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对健身排舞引入高校体育课程内容的探析 　　摘要： 高校体育课程改革要求丰富体育课程内容，要为学生提供较大的选择空间。健身排舞本身所具有的价值功效，恰恰符合课程改革的需要，对培养学生终生体育的意识、提高体育运动能力、促进个性心理的发展有着重要的现实意义。 　　Abstract： The reform of physical education curriculum in college is to enrich the content, and provide a rich field of choices for the student. The value and effect of line-dance meet the requirement of curriculum reform, has important realistic significance to cultivate the life-sports awareness of students, improve the sports athletic ability, and accelerate the development of individual psychology. 　　关键词： 健身排舞；高校；体育课程 　　Key words： line-dance; college; physical education curriculum 　　中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）05-0260-01 　　 　　0引言 　　高校体育课程是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。健身排舞以其所特有的动作元素的多元性、舞步与音乐的高度结合性、形式的少局限性，广适应性等特征，将其引入高校，可以丰富高校体育课程内容，促进和谐校园的建设，培养大学生全面协调发展。 　　1健身排舞的起源和发展 　　排舞起源于上世纪70年代美国的西部乡村舞曲，从字面上来理解，就是一种排成一排排跳的舞蹈。最先是借用吉他和拍手的方式起舞。随着时代的发展，排舞融入了国际上的多种流行元素，如牛仔、恰恰、伦巴、爵士、街舞和摇滚等舞步，在多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，这更增添了排舞的魅力，使其成为一种新的时尚。2008年排舞作为休闲健身运动项目引入我国，很快在一些大中城市开展起来，两年多以来已有300多万人参加排舞健身活动。但排舞运动还不够普及，特别是中小城镇和农村地区，人们对健身排舞这项新兴休闲运动还缺乏了解。 　　2健身排舞具有较高的开发价值 　　2.1 健身性健身排舞属于耐力性有氧运动，通过练习可以使心血管和呼吸系统得到良好的锻炼，改善心肺功能，消除大脑疲劳和精神紧张，达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力功效。同时健身排舞还能有效地提高人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性以及动作的节奏感。此外，排舞不仅能舒缓情绪、缓解压力、娱乐身心，而且在培养自信心，改善人际关系、扩大社交范围、促进和谐社会的发展等方面都具积极的作用。因此，将健身排舞引入高校体育课程内容，不但符合“健康第一”的指导思想，而且有利于促进学生的身心健康发展。 　　2.2 大众性健身排舞的特点是舞步多元，风格创新，简单易学，健身排舞运动适合各个年龄层次，是一种既可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈，参与形式非常灵活。同时，健身排舞对场地的要求也不高，只要有一块空地即可，即使没有音乐，还可以用拍手或吉它伴奏的形式进行练习，便于普及和推广。在高校开展健身排舞，能培养坚实、广泛的群众基础，使它得以更好、更快地发展，从而为实现终身体育教育和全民健身服务。 　　2.3 娱乐性健身排舞洋溢的热情，风格各异的音乐，看似随意却又充满活力的动作，使人们在排舞活动中可以直接得到愉悦的情感抒发和宣泄，具有一定的自娱自乐性。学生在学习的过程中被这种愉快的气氛所影响，在锻炼身体的同时，也使其心理得到调整和释放。 　　3健身排舞引入高校体育课程内容的积极作用 　　3.1 完善和丰富高校体育课程内容传统体育教学的内容单一，教学手段和方法缺乏新意，教学使得学生感到枯燥、乏味、没有新鲜感，不能调动学生的学习激情。目前，学生的需要具有新时代、新内容、新气息的体育活动形式。健身排舞内容丰富、形式多样，有利于学生的身心健康发展，丰富了高校体育课的实践内容，符合高校体育课程改革的需要。 　　3.2 对学生终身体育意识的培养培养学生“终身体育”意识和养成终身锻炼习惯是我国学校体育教育的一个重要指导原则。坚持