三分钟看健康课件..pptVIP

* 观 头 发 * 1、发色浅黄--- 蛋白质.VB 2、头发无光泽---蛋白质、维生素B群 VC Ca 3、发尾分叉多---蛋白质、锌 4、常掉发--气血不足--贫血 ---蛋白质、铁质叶酸、维生素B群、维生素A 5、头发太油---维生素B2 6、头发太干---维生素A 7、头皮屑---维生素A * 观 眼 睛 * 1、眼睛干涩---维生素A 2、眼睛酸痒、眨眼睛或揉眼睛---B2 3、眼睛红血丝---维生素B2 4、眼睛畏光---维生素A 5、下眼敛充血---维生素B2 6、白眼球很蓝---贫血---铁质叶酸 7、眼敛太白---贫血---铁质叶酸、维生素B 8、夜视不良---夜盲症---维生素A (明暗调节慢) 观 脸 部 皮 肤 额头长痘---熬夜、疲劳---压力A、B、Ca 两颊长痘---肠道---A、B、C、 毛囊角化---A 脖子有鸡皮疙瘩---A 人中附近长痘---内分泌失调或MC不顺 ---月见草、E、B 唇周长痘---肠胃不好---蛋白质、乳酸菌 ---便秘---卵磷脂、纤维、200cc水 *观 嘴 巴* 1、唇纹很深/唇线外扩/唇色变色/唇干裂纹---B2 2、嘴唇赤红/爱舔嘴唇---B2 3、口角炎---B2 4、口干口臭---B1 5、草莓舌/舌苔舌裂/舌头赤红/血液循环不良/代谢差 ----B2、蛋白质 6. 单纯性疱疹---蛋白质、B、C 带状性疱疹---蛋白质、B、C、E、DOX 7、味蕾消失（舌头滑）/舌有齿痕---B1 观 嘴 巴 8、牙齿脱钙现象（下半部呈透明色）→爱喝可乐、茶or不喝牛奶→缺钙←锯齿状 9、只有Ca没有A、C协助→幼儿牙齿长不快 10、牙龈肿大、發红、易流血、萎縮、牙齦炎→缺C 11、臉色蒼白、唇色白→贫血→缺蛋白质、B、铁质 12重口味，喜欢吃辣、或加很多酱料→缺B1 →喜欢汤冰水、冰冷的食物、吃冰块 13唇缘不见或模糊→B2 观 嘴 巴 14.齿垢厚重-----VA 15.嘴角脱色-----泛酸 观身体皮肤 突然(没有减肥)一个月瘦3~6公斤 1)癌症(例如:大肠癌,胃癌----) 2)甲状腺亢进 3)肝病 4)胃肠疾病(溃疡) 5)糖尿病 6) 观身体皮肤 1.手臂颗粒多---毛囊角化---缺A 2.皮肤点状出血---缺C-(常晒太阳\喝茶\喝咖啡/少吃水果) 3.皮肤易黑青 ---缺C 4.皮肤被蚊子叮后很难复原→解毒功能差→缺Ｃ→易红肿 ５．皮肤被蚊叮后，复原有痕迹→少吃鱼贝类→缺锌 观身体皮肤 ６．水肿（下肢浮肿）→血清蛋白低→蛋白质不足→心脏扩大→血液循环慢→水肿→多摄取Ｂ１ ７．四肢表皮徽血管清晰可见（地纹图）→代谢差→易疲劳→多摄取蛋白质，Ｂ族 观手掌 １．手背血管鼓起→水肿→贫血或代谢不好※晚上水肿→肾／心脏不好→多摄取蛋白质／ＶＢ ２．手指关节发黑→贫血或代谢不好→多摄取蛋白质／ＶＢ ３．手指关节括大→骨质疏松→缺钙　 ４．手背皮薄→胶质硬化→多摄取C/Ca ５．手掌色黄，长茧→缺蛋白质 手轴脱屑→ 缺泛酸 观手掌 ６ 指甲有直纹→缺蛋白质 ７ 指甲扁平向外长硬度不足（软软的） →缺蛋白质 8. 指甲有横纹→饮食不定及压力大 9. 指甲往上翘呈凹面(汤匙状)→缺铁性贫血 10.指甲有白点→缺锌 11.指甲边有皮撕列→缺Ｂ２ 12.指甲边肤色黑黑→血液循环不良→缺Ｂ贫血 祝大家身体健康 万事如意！！！ * 人生什么最重要？ 事业 金钱 美丽 成就 荣誉 健康 … 你有没有发现： 你可以为一份工作费尽心机！ 你可以为赚钱透支身体， 做不愿做的事情！ 你可以为买一件自己喜欢的衣服， 可以少吃几顿饭！ 你可以为了一个心仪的女孩， 可以在风雨中, 痴痴等候， 不顾自己衣裳全湿！ 可 惟 独： 健 康 ------ 是你从来没有为之付出过的！！ 其实，很多人都很关心自己的健康 只是不知道如何才能获得健康。 我们不知道： 如何让自己的皮肤更好！