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金汤宝塔时蔬〔北京广安会议中心创新菜品〕
金汤宝塔时蔬(北京广安会议中心创新菜品)
亮点:
青菜一般的做法是清炒、白灼等,此菜将浓汤和青菜结合,青菜中又选胡萝卜(因为胡萝卜素在油脂中更易被人吸收),营养搭配合理,荤素搭配巧妙。
特点:
色泽鲜艳、造型美观,咸香适口。菜品提供:
刘传伟:国家级评委,营养配餐师,京城十大金牌厨师,专长粤菜,
5 0G 吃 餐 配 技 大 需 2 9 B 小 饮 方 术 全 只 元 Q 5 5 3 3 Q 2 3 8 9 25 任北京广安会议中心行政总厨。
原料:
豆苗150克,胡萝卜200克,黄豆芽150克。
调料:
金汤200克。a、盐1克、味精2克、白糖2克。b、盐1克、味精2克、白糖2克。c、盐1克、味精2克、白糖2克。色拉油1千克(实耗油50克)。金汤的吊制:
配料:黄油老母鸡10斤,棒骨4斤,扇骨(猪肩胛骨)3斤,五花肉2斤,凤爪1斤,翅骨(剔掉鱼翅后的骨头,干货市场有售)半斤,瑶柱0.2斤,老鸭一只。
制作:
1、将老鸡、老鸭、棒骨、扇骨、五花肉、凤爪入沸水,飞水洗净备用。
2、翅骨入温水泡3-5小时至软,捞出洗净。锅下底油,下适量的葱姜、米酒、翅骨大火猛炒10多秒,备用。瑶柱洗净备用。
3、汤桶下25斤清水,下以上处理好的原料大火烧开,小火煲5小时,然后猛火滚2小时,滤去原料得汤。
4、将适量的虫草花入清水浸泡出色。使用前,取适量的浓汤,下虫草水调匀颜色即可。也可以下南瓜蓉调色,不过事先要将南瓜入220度烤箱烤香再打蓉。
制作方法:
(1)把胡萝卜去皮切成细丝,入沸水飞水,加调料a清炒至均匀备用。
(2)把豆苗飞水后,加调料b清炒至匀备用。
(3)把黄豆芽飞水后,加调料c炒匀备用。
(4)把加工好的三种原料按豆苗、胡萝卜丝、黄豆芽的顺序依次码入金字塔形的模具内,扣在盛器内成2个“蔬菜塔”,浇上调好的金汤(将金汤烧开,下适量的盐、味精、白糖调味,勾薄芡),撒上飞过水的木耳即可。
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