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丰胸至极预览版
丰胸至极
―全国首部系统化丰胸系列从书
预览版
部分章节没有编写完成
专业的丰胸方式+创新式套餐组合 各种高效丰胸方式任您选择;·著作权所有
版次:2011年11月第一版
定价:0.00
?
QQ: 1079593196
Email: 2011cyw@sina.cn
?;前言;
本书采用创新丰胸套餐模式。收集并精简了网上流行的各种运动、按摩、饮食等丰胸方法,并结合各位MM的实际需要加以组合,并根据笔者的丰胸经验,定制了近40种常规丰胸套餐,和近30种经期丰胸套餐丰胸瑜伽特制套餐孕期丰胸套餐,各位MM也可自由组合或单独使用,希望MM喜欢。
因作者首次编写此类书籍,一定有许多疏漏之处,恳请各位MM来信指正。 --编者
;青春期胸部护理
牛奶 鸡蛋 汤圆 营养早餐搭配
发育期多喝牛奶,多吃面食能使胸部快速发育!
不要总向一边侧卧
?!
总向一边侧卧可能倒致乳房发育不对称,不良的睡眠姿势则可能压迫乳房发育
睡觉还把胸罩穿着?
特别是在发育期,穿胸罩睡觉也会压迫乳房发育,另外白天不在公共场合时也可不穿胸罩让乳房放松,因为,胸罩(特别是有钢圈的)在一定程度上都会抑制乳房发育。
你的胸罩该洗洗了
一定要养成每天清洗胸罩的习惯,胸罩应天天换洗。一副胸罩不要穿太长时间,一年左右就应换新的。
不要过早穿胸罩
很多MM刚开始发育就急于穿胸罩,其实,16-18岁乳房发育到一定程度再穿胸罩也不迟。胸罩大小一定要合适,胸罩过小会抑制发育,过大的胸罩也许只是一种装饰罢了。
起床前按摩乳房可促进发育
按摩乳房可促进乳房发育
;读者评价表 您的满意,是我们最大的动力
您正在使用的丰胸方式是什么?
您对本书有何意见?
排版、设计
丰胸方式
原创内容
对我是否帮助
您还知道哪些其它的丰胸方式?
您最满意(不满意)的方面?
对本书的评价(或其它想说的话)?
您的QQ或邮箱:;水果:木瓜,苹果,香蕉,这三种水果所含的营养成分与乳腺发育所需的成分接近 (1)肉类:瘦肉(如牛肉)含有高蛋白质:胸部肌肉生长 猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。 ;将排骨、木瓜、葱、姜、料酒用小火炖煮2~3小时,撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
第5招――酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
第6招――酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招――药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率
第8招――强化天然Bra
招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。;第9招――巧择3种精油
招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象
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