第七章体育旅游中的安全与救护(PPT-93).ppt

第七章 体育旅游中的安全与救护 第一节 体育旅游的安全准备工作 体育旅游的基本装备 衣物 背包 帐篷、睡袋、防潮垫 其他必要装备 高级装备 内 衣 户外运动时，内层的穿着往往很容易被大家所忽视。 这在户外运动中，尤其是在温差大的地方，穿着棉质内衣是大错而特错的。因为，棉质内衣吸水性强，干得慢，当你剧烈运动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病，特别是在高寒地区，棉质内衣甚至都可能成为“杀手”。 在参加户外运动时，最好选择排汗性好、透气、不贴身、不粘汗的排汗速干内衣，只有这样的内衣才能让你的身体时刻保持干爽的感觉。一般来讲，你去湿度大或不太冷的地方时，可以选择导水排汗性能好的内衣最理想，真丝质地的也可以。如果你去比较冷的地方，除了排汗性以外，保暖性也非常重要，内衣太大会影响保暖性，太小裹在身上还会影响自由，所以虽然是买内衣，最好还是试穿一下。 排汗内衣的洗涤方法和其他户外装备一样重要，不可忽视。一般来讲，排汗内衣可使用一般衣物清洁剂，但不能使用漂白剂或衣物柔软剂洗涤，因为它会堵塞纤维孔，影响排汗性；可以选择洗衣机或手洗，这点按照一般衣物的清洁方法即可，如果可能最好放入洗衣袋内洗涤，或者将衣服翻过来清洗，这样就不会沾上毛球；排汗性内衣需自然晾干，切勿使用烘衣机烘干或整烫；平常贮存衣物时，一定要保持干燥，同时衣物不宜长期挤压储存。 保暖层 当你选择到一款优秀的中层保暖衣物，并配合上防雨的外层冲锋衣和排汗的底层衣物后，可以成为你从乡野远足到雪山登顶的全天候装备。但选择不当，会给你带来的却是寒冷、不便、甚至价格上的挨宰。 从技术的角度，从外到内来的划分登山服的话，它分为外层、中层、底层。外层就是具有抗风、挡雨、透气的外层冲锋衣；中层大多是抓毛绒的保温层，有些采用了最新的抗风性能，大多可单独穿在外面；底层就是贴身的衣物，大多是深受登山者欢迎的CoolMax,、Dry flo等具有排汗并保持干燥的功能的衣物。这里我们将要讨论的是中层的保暖层。 保暖层设计 松紧口：衣服的下摆上松紧或收紧口，增加保暖性；有的是设计在腰部。 样式长短：较长的上身设计对攀爬过程中，避免露出后腰有很大帮助。 衣领：高衣领提供你在寒冷地带的颈部保暖。不错的设计会在领口增加可调节的松紧。 袖口：袖口的松紧可在寒冷时保持衣内的暖空气不至外流，热的时候你可把袖子拉起到肘部而不会下滑。好的设计在袖口松紧上是可调的。 帽子：并不是每一个设计都有帽子，也并不是每一个人都会选择有帽子的中层衣装。然而，在寒冷环境中它却时刻都能为你御寒。而且，与衣服一体的帽子比单独的帽子更能保护你的颈部。 材料：中层的设计目的是提供温度隔离层，阻挡外界的低温和内部的暖气流失。抓毛绒材料由于其份量轻、挡风、快干，而成为了目前中层设计的标准选择材料。人造纤维隔离层的作用，类似于睡袋的原理，并带来了诸多的优异性能，而且还能被压缩的更小。但套在防雨外套内时，也经常令人感觉过热；测试中常用的TOG值就是衡量这种暖热程度的尺度。 拉锁：拉锁的好坏意味着你是否能很方便地将衣服穿上。主拉锁后面的衬条也比较重要，它可以帮你把挡住从拉锁缝隙中透过来的寒风。 兜：很多新的设计在胸前设有标准地形图大小的地图兜，使你便捷地取放地图和指南针。两边侧兜是最好的双手保暖的地方，也可以用作存放你的手套或能量食品。但记住，当你背着大包，勒紧大包腰带的时候，是否还能拿东西。 技术指标上 1. 保暖性 　　2． 抗风性 　　3． 体形设计 　　4． 舒适性 　　5． 重量 　　6． 兜的尺寸 　　7． 耐用性 　　8． 抗水性 　　9． 存放地图的可能性 　　10．制作工艺质量 　　11 性价比 防风防雨外套 理想的外套应该具有非隔离性，防风、完全防雨、完全透气。但目前没有任何一种衣物能完全符合上述要求。而环境、气候、个人的体型、新陈代谢的速率、活动的强度等等因素，对防水透气的性能要求也不同，应该合理地选购、合理地使用，不应盲目追求品牌、高科技材料等。 良好的防风性能和防雨性能通常是一致的。防雨外套的表层还必须涂上泼水剂，能使雨水形成水珠滚落。尽管防雨功能主要由内层材料或涂料提供，但泼水涂层仍然非常重要，它能避免外套浸湿而成为导温层（想想橡胶雨披贴在你皮肤上的感觉）。GoreTex材料提供了一定的防水透气功能，但如果活动量超过材料的透气能力，汗水一样会在内侧凝结，而且水气一旦凝成水滴，就无法被衣物排出了。 登山鞋 登山靠的就是这双脚，为它选择一双合宜的鞋子是每个登山者应有的认知。一双适宜的登山鞋不但可以保护您的双脚，甚至可以减少足部疲劳及运动伤害；并增强山野活? 动能力。由于社会经济力的提升，购买一双登山鞋并不会造成登山者多大的负担，况且鞋子的使用率很高不会造成装备闲置。? 好登山