生活习惯对健康的影响.pptVIP

生活习惯对健康的影响;一、养成良好的生活习惯;生物钟：不要熬夜，保持好的生活习惯，最好不要黑白颠倒地弄乱自己的生物钟。 均衡营养：平时吃东西的时候注意营养均衡，清淡饮食，饭前可以吃点水果，三餐要固定。 运动养生：运动方面只要多走路，勤快点多做点家务也能养生 健康心态：很重要的一点，有一个良好的心态，微笑面对每个人~~~乐观，积极。 ;二、以下都是坏习惯，你要注意 ;二、以下都是坏习惯，你要注意;二、以下都是坏习惯，你要注意;二、以下都是坏习惯，你要注意;二、以下都是坏习惯，你要注意;二、以下都是坏习惯，你要注意;三、坏的生活习惯 ;三、坏的生活习惯;四、白领10种短命生活方式 ;四、白领10种短命生活方式;五、保证健康的生活习惯 ;五、保证健康的生活习惯 ;六、预防癌症十二条 ;七、最佳健脑营养素和最佳健脑食物; 祝在座各位： 身体健康， 长命百岁！ ;