清胎热去胎火利顺产方.docVIP

糖糖外婆总结的坐月食谱哈！ 清胎热去胎火利顺产方 在孕妇怀孕的最后两个月内吃苦藠或者青果炖猪肚去胎火，胎热利顺产。具体方法如下： 1 新鲜猪肚清洗干净后，将苦藠3到4两（或青果2两）放入猪肚里，用线将口缝合。 2 冷水下锅，大火烧开小火顿软，大约2小时，然后连汤带苦藠，猪肚一起吃。 注意：①汤不放姜，②炖汤时不放盐，待猪肚炖好了以后再放。 （糖糖妈最后两个月基本是隔周吃一次，糖妹妹生下来皮肤很好哦，一点籽籽都没有） 产妇散寒预防产后风方 产妇在月子里第一次吃炖鸡，放上一些鱼腥草（干的鲜的均可）一起炖汤吃后散寒，预防产后寒，也可以在产妇刚生完孩子后就喝一碗鱼腥草水，这样产妇在吃炖鸡，炖猪蹄时不闷油。 产后催乳调理方 一 花生通草炖猪蹄 猪蹄一只，花生米200克，通草10克。 将猪蹄放入冷水锅中，烧开去泡沫，然后下花生和通草一起炖，直至熟烂分顿吃肉喝汤。 二 归芪鲤鱼汤 大鲤鱼一尾，当归10克，黄芪30克， 将鲤鱼洗净去内脏和鳞片，与当归，黄芪同煮。 适用于气血虚，乳汁不足。 三 芪肝汤 猪肝250克，黄芪30克 先将黄芪煮水20分钟，再下猪肝同煮，连汤食。 黄芪益气，猪肝养血，适用于气血不足的缺乳。 四 丝瓜桃仁汤 丝瓜250克，桃仁10克，红糖适量 将丝瓜洗净切片，与桃仁共置锅中，加水煮沸15至20分钟，然后调入红糖，分3次吃完，每日一剂，连服3日。 清热活络，活血通乳，适用于肝郁气滞血瘀型产后缺乳。 五 黄花母鸡汤 母鸡一只，黄花30克 先将干黄花洗净泡胀待用，再将母鸡炖熟，加黄花再炖半个小时一同吃肉喝汤 六 乌鸡白凤汤 乌骨鸡一只（约1000克）白凤尾菇100克，黄酒10克，姜适量 清水加姜片煮沸，放入鸡，黄酒炖软后再放入白凤尾菇煮10分钟即可。 此汤补益肝肾，生精养血增乳。 七 黄豆排骨汤 猪排500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪通草各20克，生姜适量 锅里放入排骨加冷水烧开，打去血泡沫，然后放入洗净的黄豆，大枣，黄芪，通草，生姜，小火煮2小时，拣去黄芪通草，生姜即可。 此方具有益气养血，通经络。