原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
5天减10斤黄瓜鸡蛋瘦身.docx
五天减10斤 黄瓜鸡蛋瘦身五天减10斤 黄瓜鸡蛋瘦身 减肥第一天 今天我第一天减肥,以前也减过能,可是都没有成功.昨天看到几个MM们下决心减肥,都取得了可喜的结果,真替她们高兴啊.所以今天我也下决心要减肥20斤.MM们一定要给我加油好吗. 本人身高160cm. 61公斤.早餐:3片西瓜.中餐:一个鸡蛋,二个黄瓜. 晚餐:二个黄瓜. 昨天晚上12点睡觉,上午6点起床,锻炼1.5小时. 如果说你也是要减肥的MM们,我们相互鼓励,坚持到底好吗!!!!!!!! 减肥第二天今天是我第二天减肥,我5:50起床(昨晚11点入睡的).6点钟--6:50锻炼,然后称重59公斤,哇!我太高兴了,这是我没有想到的效果啊!MM们你们也替我高兴吧!,一定要给我加油好吗,这样我就会坚持下去的.谢谢各位MM们. 今天早餐:2片西瓜.中餐:一个鸡蛋,二个黄瓜.晚餐:二个黄瓜. 现在在减肥的MM们,加油啊!!!!!! 减肥第三天今天是我减肥的第三天,昨天晚上11点入眠,今天5:50起床,6--7点锻炼.称体重116斤(原体重122斤).早餐:4片西瓜.中餐:1个鸡蛋,一个黄瓜一个梨.晚餐:4片西瓜.中午1-2锻炼,晚餐后散步1小时.MM们我二天减肥6斤,替我高兴吧!给我加油好吗!谢谢!!! 减肥第四天称重:116斤 腰73cm. 早餐:3片西瓜. 中餐:1个鸡蛋,2个黄瓜. 晚餐:1个黄瓜. 今天感觉有点无力,看见好吃的想吃,但是不敢吃.信心减弱.MMS给我加油啊. 减肥第五天(122斤--114斤)早上6:30起床,6:20--7:10锻炼. 称重:114斤(比昨天减肥2斤,累计减肥8斤.), 腰:73CM , 肚子88CM. 手臂:30CM 早餐:1个黄瓜.半个西红柿. 中餐:1个鸡蛋,2个黄瓜. 晚上:1个西红柿. 晚上跳绳1000个. MMS替我加油啊!!!,我有点坚持不住了.拜托了!! 减肥第六天 (122斤--112斤,五天减肥10斤.)早上6点起床,6:10---7:00锻炼. 称重:112斤.比昨天少2斤.累计减肥10斤,我很高兴,肚子和胃感觉小和缩紧点,有锁骨了,手臂均匀了.有饥饿感,全身无力.有点架不住了,但我要坚持,MMS替我加油啊谢谢!!!!!!!! 早餐:1个西红柿. 中餐:2个黄瓜,1个鸡蛋. 晚餐:1个黄瓜. 晚上跳绳1000个. 我的第一目标是100斤.最理想的是98斤. 如果说您也是在减肥的MMS我在此也为您加油,早日达到目标!
文档评论（0）