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太极拳的文化内涵与时代价值 师父马虹论拳 2007-10-10 17:07:12 阅读609 评论0 字号：大中小 订阅 太极拳的文化内涵与时代价值 　　　　　　　　——2005年1月16日应邀北京大学的讲座(记录稿) 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 导 言 　　首先，感谢举办这次讲座的北大领导和在座的各位同学对我的盛情邀请 和热情接待。我现在练习和研究的太极拳是传统陈氏太极拳，即中国最古老 的太极拳。我呢，一不姓陈，二也没有什么深厚的功夫；但是，我遇到了一 位好老师，是陈家沟当代太极拳宗师陈照奎先生。我在文化大革命那个荒唐 的年代，被“挂”了七年，劳改了三年，关了一年。这十年里，我们这些“靠边站”的老同志大都是牢骚满腹，精神郁闷；有患肺气肿的、肺癌的、肝硬化的、肝癌的、心脏病的，有的还过早地离开了人间。而对于我这个痴迷于太极拳的人来说，正好是自己学习和钻研太极拳的大好时机。我以照顾老人为由，向“造反派”请了长假，三上北京，两下河南，还三次请老师来我家里教我太极拳，前后九年的时间。就这样跟陈照奎老师学会了这套陈氏家传的、正宗的传统陈氏太极拳。 在座的有些同学知道我的一些情况，我过去在大学是学中文的；毕业后，先当过教师，后又从事机关文秘、编辑工作，经常通宵达旦地从事紧急起草任务。由于过度疲劳，导致了严重的失眠，引起神经衰弱、过敏性鼻炎、胃炎、慢性肾炎、左腿关节炎等等一系列的疾病。医生嘱咐我睡前吃一片安眠药，我吃三片也睡不着觉。我在机关三楼办公，每次提暖水瓶上到二楼先喘喘气，再提暖水瓶上到三楼，就这样子了。是太极拳挽救了我生命。当时有位老中医给我开了“方子”，让我试着练练太极拳，因为中药、西药对我都不奏效。没想到，经过几年修炼，不仅睡眠正常了，原采所有的几种病症都不治而愈了。从而使我感到太极拳的神秘性，并引起了我深入研究它的浓厚兴趣。 　在座的各位大都是搞经济事业的研究生，而事业的成败又跟身体的健康 是分不开的。健康在当今生活中的位置越来越高，也越来越重要。大家都知 道，健康不是一切，而没有健康就没有一切。最近，网上有篇文稿，说人要 想积累增加财富，有十二项投资项目，其中有一项就是健康，而且健康这个 项目统帅其他十一个项目。这说明健康是非常重要的，“生命在于运动”嘛。所以，在座的各位同学，希望大家既要把自己的事业搞好，又要有健康的身体。为了健康，现在无论国内，还是国外，喜爱太极拳的人越来越多。他们都把太极拳作为健康的首选项目。我所去过的五个国家，以及所接触来学拳的十六个国家的朋友，他们学习太极拳的态度比我们要认真得多。我到美国一个城市讲学，这个城市的市长，一个上午不办公，专门在他的办公室接待我，又是发荣誉市民证书，又是请我座谈，而我所在石家庄的市长，到现在连认识都不认识我呢(笑声)。到马来西亚，国家中央电视台邀请我去那里讲学。去年，在北戴河办了一个由以色列、荷兰、美国等国家外籍学员组成的学习班，他们跑到中国来找我学习这套拳，呆了二十多天。结业时，他们一个挨一个的和我拥抱，有的还掉眼泪，心情非常激动。他们没有想到这套拳这么好，又感谢我教的认真。 对于这套拳，在习练上比较难一些，必须有一个吃苦流汗的艰苦历程。 因为陈氏太极拳的本质是武术，但它的武术又跟一般的武术不同，它既是养 生健身术，又有一定护身价值，所以比较难练，运动的时间比较长，动作又 比较繁难。此外，传统陈氏太极拳架子要求比较低，很多式子都是低架子(示范“懒扎衣”动作低架定式)，但它们对下盘的锻炼有好处。现代生活当中，人们常犯的一种毛病，中医叫“上盛下虚”。人们在工作当中经常用脑思考问题，操作电脑击打键盘，出门有汽车，上楼坐电梯；本来出去旅游，爬山是为了锻炼，却坐缆车，越坐越懒(笑声)。这些从中医的角度，都属于“上盛下虚”症，而这套拳正是针对这个症状来锻炼下盘的，对健身大有好处。 为了帮助大家认识这套“传统陈氏太极拳”，今天，我想着重讲三个问 题。 一、认识太极拳与中国传统文化，特别是与中国传统哲学的关系； 二、以现代科学来论证，以广大群众的实践来检验，说明传统太极拳的 时代价值； 　　三、谈谈本人修炼这套传统太极拳的几点体会。 　　一　　　　　　　　陈氏太极拳和中国传统哲学的关系。 这套拳，好就好在它的文化内涵非常丰富。它的涵义，它的拳理都离不开中国传统哲学——易学。还有传统中医学——讲究阴阳平衡，调节整体的医理学说：兵学——《孙子兵法》、戚继光的《纪效新书》里面的《拳经》；道家养生术更不用说了。中国的传统文化和这套古老的陈氏太极拳的关系非常密切。中国传统文化里面强调传统哲学统帅其它一切学科。中国的传