《孕期营养》课件1.ppt

孕期营养 孕妇：妊娠 (pregnancy) 期妇女（由妊娠开始至分娩结束）。 ㈠ 妊娠期的生理特点 妊娠期（孕期）：卵子受精后在母体内发育为一个成熟婴儿的过程。 孕早期：怀孕后1～3月 孕中期：怀孕后4～6月 孕晚期：怀孕后7～9月 消化系统功能改变 ⑴ 恶心、呕吐（妊娠反应）。 ⑵ 胃肠涨气、便秘。 ⑶ 对钙、铁 、VB12、叶酸等营养素吸收增强。 体重增长 孕期增重11～12.5kg（胎儿、胎盘、羊水4.5kg; 子宫和乳房1.3kg; 血液1.5kg; 细胞外液1.2kg; 脂肪3.0kg)。 孕早期增重较少；孕中期和孕晚期每周增加350～400g。 基础代谢改变 孕早期略有下降；中期逐渐升高；晚期BMR增高约15%～20%。 ㈡ 妊娠期的营养需要 1、能量增加 用途：胎儿生长、胎盘、母体组织增长、蛋白质和脂肪的储备、增加代谢所需的能量。 2、蛋白质增加 用途：构成胎儿和母体组织（子宫、胎盘），母体蛋白质储备。 孕期体重增长中的蛋白质占1kg 3、矿物质增加 ⑴ 钙 用途： ①胎儿牙齿和骨骼发育。 ②母体自身储存（30g）。 缺乏：