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第三节_合理营养与食品安全公开课用课件
母爱是天下最无私的爱;母爱是天下最无私的爱;我为家长献爱心;交流展示设计的食谱;求同存异;第三节 合理营养与食品安全;1、举例说出什么是合理营养。
2、关注食品安全。
3、尝试学会设计一份营养合理的食谱。
4、认同环境保护与食品安全之间的统一性。;1 营养学家将食物分成哪几类？
2 一日三餐的合理能量比例？
3 什么样的饮食才是合理饮食？
4 青少年的饮食应注意些什么？;谷物：300-500克;一日三餐的饮食搭配;中国居民膳食指南（2007）P33 （适合于6岁以上正常人群） ;青少年合理饮食;1、你认为插图中的这些做法是否正确？
2、如果不正确，会有什么后果？
3、你认为应该怎样做？
;交流探讨;;交流探讨;;交流探讨; 饮料含糖较多，不要每天当开水喝，更不能在就餐时一口饭一口饮料，这样会把胃酸冲淡。
甜饮料喝得多了，也会影响正餐营养的吸收。以喝???开水为好。
这些食物含热量高，长期如此很容易导致肥胖，进而引发糖尿病、高血压等。;为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。多吃盐会：高血压发病率高，心脑血管发病率高，甚至支气管病发病率也高;请同学们课后再为家人设计一份午餐食谱;中学营养午餐食谱 ;;自主学习二：关注食品安全;1、应当关注食品包装上的哪些内容？;购买包装食品;你说我说：生活小常识;哪种食物吃了比较安全？为什么？;你说我说：生活小常识;质疑：; ???????????????????????????; 第三节 关注合理营养与食品安全
一、合理营养
1.不合理的营养习惯
2.合理营养的标准
①均衡地吃“ 宝塔”的五
类食物。
②保证每日三餐，按时进餐。
③早、中、晚三餐比例
为 ： ： 。
二、食品安全;巩固提升;巩固提升;巩固提升;巩固提高;巩固提高;分享你的收获; 2、怎样选购鱼？;如何选购蔬菜？;如何选购鱼？;如何选购猪肉;如何选购鸡蛋？;Thank You!
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