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  • 2017-05-18 发布于江西
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美丽的姿态

* 美丽的姿态 走姿、站姿、坐姿 美丽的走姿 普通的漂亮走姿,左右脚的后跟能踩在一直线上,或靠紧一直线上就可以了,腰把直,胸就有上升感,脖子放得正直,下巴收一些,步伐略收小一点。 漂亮走姿的关键: 如果能让头上的书不掉下来行走,上身和脖子就能保证是挺直的。 美丽的走姿 基本要点: 1、前脚迈出,脚跟着地,后脚脚掌贴着地面。 2、重心均向前,走时后脚掌用力。 3、后脚抬起,向前,移动时脚尖向地同时重心也向前移动。 4、手臂甩动的幅度和装型配合,职业装的幅度小一些,运动装的幅度可大一些。 美丽的站姿 正规的礼仪性站立 头放平,脖子伸长,肩平端,双手呈对称式侧垂身体两侧,双脚并拢,丁字步,两脚夹脚间正好是一拳距。 美丽的坐姿 要点: 1、上身端正 2、腰挺直 3、膝合拢 4、手肘不贴身体 5、小腿自然垂直或向前、向侧作有限伸展。内收的小腿使人显得矮小、笨重。 6、任何座位不要坐得太深或太浅。 美丽的坐姿 正规的坐姿(一) 头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双脚并拢,与身体垂直放置。 美丽的坐姿 正规的坐姿(二) 头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双脚并拢,小腿平行

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