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24节气与武术 一年24节气是； ? 春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。 ? 秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 ? 朝夕相伴刀枪棍，快乐逍遥似神仙。 ? 中华武术已经被世界人民认识，是健身、表演、技击的一项好运动。所以，全世界人民都爱上了中华武术，纷纷学习演练，有的不惜重金千里迢迢拜师学艺，也下了不少功夫，每天累的是满头大汗，练了十几年拳，但外形不整，肢体散乱，更谈不上神俱意合。 ? 形：是通过肢体和身法来表现，一般是不妄动，不多动，也不少动，要求是站如松、坐如钟、行如风。 ? 神；是通过眼神和心意表现，要求精神内敛，心不妄想、目不妄视、鼻不妄闻、口不妄说。 ? 武术需要阴阳互换形神兼备的科学演练，传承明白，理论系统完整，是内外兼修培养气质的好运动。如果连外形都练不好，势必形散神乱，全身空洞无物，和人交手惊慌失错败下阵来。 ? 这是为什么呢？ ? 要是没有明师指导，不懂一年四季的养生之术。换句话说；身体不壮实就等于没有本钱，怎么能练出好的武术内劲呢！不懂和自然和谐，和节气的阴阳变化，不管什么节气盲练傻练，造成了身体不佳甚至英年早逝。 ? 那么；怎样才是最科学收效较好的练功方法呢？首先要懂得一年24节气的变化。 ? 24节是中华民族智彗的结晶，在武林界早有应季应节应日应时的练功方法，按着这种方法抚育了无数英雄豪杰。我们的先贤把节气奉为秘旨代代相传不息，形成了中