考试的策略课件.PPTVIP

教育技术现代化与教育改革 高考在即…... 要 点： 一、考前准备工作  二、考场发挥技巧 考 试 前 的 准 备 工 作 1。把考试看成两个阶段 2。从两个方向看待考试 一、考前准备七环节 A、制定复习计划； B、调整况技状态； C、进行放松训练； D、保持身体健康； E 、 回忆，复习考试技能技巧； F 、详知考试细节； G 、进行最后模拟。 1、制定最后十五天复习计 划 产生微妙的“把握”感，保持奋进的态势的力量。 2、调整竞技状态 修养、“放松”十五天以激发最佳竞技状态。 状态曲线与成绩。 放松的含义和误区。 逐渐提升竞技状态的方法：刺激－－ 一个五天，做一些喜欢的难题；二个五天，一套完整的模拟考试题；最后五天，抓紧息复习一下自己认为的知识重点。 3、放松训练，有备无患 焦虑令思维或如野马，或如乱草。 紧张肌肉法的训练。 紧急时： 自我暗示，从1数到50。 想像性放松 深呼吸放松。 4、保持身体健康 如果睡眠成为一大问题…… “降低”要求 保持作息时间， 5，训练考试技能 “学得好的没考好”原因！ 每一学科都有其专门的考试技能。 语文中每一种典型试题都要独特的解答技能。 6、进行最后模拟 7、详知考试细节 考试前一天必须去考试地点看看，熟悉环境，甚至座位。 目的：增加对环境的亲切感，缩短第二天的适应时间。. ` 轻 松 一 下 二、考前准备心理战