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六味女性冬季养生汤 　　女性的保养至关重要，女性属阴，因而处处透着阴柔之美，保养也是如此了，女性要对自己倍加呵护，养护好自己的容颜，保持年轻;养护好自己的心态，保持年轻;养护好自己的身材，保持年轻;生活中要如何保养呢?不仅生活习惯很重要，而且饮食保养也很重要。 　　最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。下面给大家介绍6种女人的养生汤。 　　女人的养生汤做法如下所述： 　　一、想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹 　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。 　　二、去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟 　　主料：乌龟500克 　　辅料：土茯苓30克 　　调料：盐2克 　　做法：1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。 　　2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。 　　3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。 　　这道汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 　　三、缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼 　　材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许 　　做法：1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。 　　2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。 　　3、加入少许盐调味， 即可出锅。 　　西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状 　　比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 　　四、治疗肺热、咳嗽多痰的女性——虫草煲水鸭 　　原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。 　　制法：1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内脏，洗净备用; 　　2、青菜心焯水;虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口; 　　2、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。 　　这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 　　五、调经、补血的女性——红枣乌鸡汤 　　材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。 　　做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。 　　二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。 　　三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时 　　红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 　　六、改善压力性头痛的女性——天麻乳鸽汤 　　原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。 　　调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉 　　做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3——4小时即可! 天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 资料由整理