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共同关注：90后大学生沉迷网络，我们该如何解救？ [鑫曰心语-辅导员周记] 上一篇/ 下一篇 12-11-13 11:16:42 切换到个性化模板 阅读(9025) / 评论( 7 ) 分享 加为好友 2012年11月10日 大学生沉迷网络现象严重影响他们正常的学业发展、身心健康，应该引起社会和高校的广泛关注。我们自2010年成立专门以拯救网络成瘾与网络依赖大学生为主要工作内容的“e路阳光”工作室，在理论研究和实践创新方面，积累了一定的经验，本文即是从中选择我们曾经帮扶干预过的一则学生案例，总结和分享整个帮扶干预过程中的心得体会。 【背景事件】 宋洋，男，1993年出生，2010年9月入学，2011年4月出现了沉迷网络的情况。根据学院针对网络使用不当的预警机制发现，从4月初到五月底近两个月的时间里，宋洋每天上午平均超过6个小时，自称他每天只想上网，上网占据了他的整个思想和行为，但是一到两门比较重要的专业课还是会去上课；同时他的上网时间出现了逐渐增多的趋势，尽管每天晚上睡觉时他都会责怪自己不应该这样虚度时光，并要求自己明天不再上网，但第二天情况总是事与愿违，反而更加严重，宋洋说要是不上网，就会感觉到无事可做，情绪低落，上网是他逃避和缓解现实痛苦的唯一出路。 根据学院网络依赖与网络成瘾的诊断标准，可以判断，宋洋同学在近两个月的时间里，出现了长时间上网、轻度戒断反应、社会功能轻度受损等症状，但并未特别严重地影响正常的学习、生活，也没有伴有明显的躯体症状、精神症状和心理障碍。因此，宋洋同学目前被诊断为网络依赖，因为没有继发焦虑、抑郁、强迫等症状，故并不能诊断为网络成瘾。 【处理思路】 对宋洋同学做出基本诊断后，学院迅速启动针对宋洋网络依赖情况的帮扶干预机制。 一、了解宋洋网络依赖的真正原因 这是进行相关帮扶和干预工作的前提。这方面信息要通过与本人谈心和咨询、向周围同学了解平时基本表现及询问家长等途径来了解。 （一）和宋洋深入谈心沟通。开始的两次谈心，并不怎么顺利。因为可以明显感觉到宋洋的自我防御度很高，他非常清楚自己现在沉迷网络，也知道这样下去对自己会造成恶劣的影响，但是他内心不愿意承认网络依赖这个事实，同时他担心辅导员会因此影响了对他的看法，还担心辅导员把这事告诉母亲，所以他谈心沟通的积极性不大。辅导员了解情况后真诚地表达了自己想要帮助他，想和他一起解决困难的强烈愿望，并且相信他一定会走出这段阴霾而成长为一个优秀的大学生。辅导员希望能和他真诚对话。宋洋在第四次谈心的时候，情况明显好转。在这次谈心中，宋洋向辅导员讲述了他的整个成长经历。 宋洋8岁失去父亲，之后宋洋母亲将他寄养在农村奶奶家里，从此便长期外出打工。10岁那年，他失去奶奶，这次他被寄养在远方亲戚家里，几年之后，他开始读初中，从读初中那天办理了在校住宿的手续一直到现在，他再也没有过“家”的概念，也再没有享受过“家”的温暖，他说，最难熬的是放假，因为一放假同学们都回家了，有的父母还亲自到学校里来接孩子，每当看到这种场景，他就觉得自己是世界上最可怜最孤独的人，而当宋洋将这种感受向妈妈倾诉时，电话里的妈妈却不以为然，没有给他安慰，反而总是要求他好好学习，这样才能出人投地，才能对得起死去的父亲。 在这样的成长环境中，宋洋考入华中农业大学，他自嘲道，像他这种遭遇了种种磨难之后还没有沦为社会上的小混混，已经算是万幸了。刚来大学时，他对大学充满了期待和向往，他以为大学生活会自由得超乎自己的想象，他以为他可以交到很多志同道合的朋友，他也以为他会在大学舞台上一展风采，因为以往的他过得太压抑。可是，大一第一个学期结束后，他就对自己和大学失去了信心，因为他过得并不如以前设计的那么顺利，他没想到大学的课程这么难学、没想到大学里的同学那么“势利”、也没想到他参加各种比赛会表现出各种“衰”，没想到他参加了那么多竞选竟然最后连个干事都没有当上，他认为他什么事情都坚持不下来，什么都做不好……因为成长环境的原因，在大学之前，他就有强迫自己否定自己的思维倾向，他总是强迫自己关注自己做的不好的地方，哪怕是在别人看来做的很不错的事情，他都要强迫自己挑出毛病来。这种做法导致的直接后果就是自我评价过低，自信心不足，自我效能感低，伴有抑郁和焦虑情绪。 大一上学期不顺利的发展情况，让宋洋的“强迫”毛病更加严重，他越来越觉得自己什么都不行，变得更加自卑和焦躁，他说在现实中他找不到自己的价值和意义。在这种情况下，他开始疯狂地否定自己，也便开始了他无节制上网借以逃避现实的生活。宋洋说，他其