12经络自我疏理方法.doc

12经络的自我疏理方法(完整显示篇） 牋牋牋牋的自我疏 牋 探查线路 穴?位 位????置 胆经大腿线路 风市穴 直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下 ?胆经小腿线路 悬钟穴 外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间 胆经足面部 ?临泣穴 第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处 疏理手法、感受 1、?正坐位，用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3—5遍，多数人在“风市穴”会产生强烈痛点，胆经既容易存郁气，也容易受寒，所以疏理此穴能理气、排寒。一般情况下3—5天痛感可消失。 2、疏理完“风市穴”，再用同侧的小指掌指关节，轻敲“悬钟穴”附近3分钟，有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人，此穴反应会强烈，甚至于疏理后会出现结节，需按揉3、5次将结节按揉开即可。 3、耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者，可食指立起来，放在四、五趾骨分叉处的“临泣穴”，轻轻点揉即会痛不可摸，需按揉3、5次。 注意：在疏理胆经的同时，会出现打膈、放屁等排气现像，有的人第二天大便会呈黑色，这是因为胆经淤毒经肠道排出而产生的，不要惊慌，过几日也就没事了。 二、辅助调理疾患 口苦、易怒、心慌、易醒、胆囊疾患、偏头痛 三、最佳探查、疏理时间 晚9点——11点?先双手同时疏理风市5分钟?再疏理悬钟5分钟/侧、点揉临泣穴5分钟 ? 膀胱经自我疏理方法 一、探查部位、手法及感受 ??? 探查线路 穴?位 位????置 膀胱经足跟部分 昆仑穴 足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘 膀胱经小腿线路 承山穴 腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处 膀胱经腘窝部分 委中穴 膝盖后方的腘窝中点 探查线路 穴?位 位????置 小肠经手部线路 后溪穴 小指掌指关节后，当横纹头赤白肉际处 小肠经肩胛部分 天宗穴 肩胛骨岗下窝中央 探查线路 穴?位 位????置 肾经内踝部分 大钟穴 足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘 肾经内踝部分 水泉穴 足内踝尖与足跟尖连线的中点 探查线路 穴?位 位????置 肝经大腿线路 阴包穴 屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处 肝经足背部分 太冲穴 在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中 探查线路 穴?位 位????置 三焦经前臂线路 四渎穴 前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽） 三焦经前臂线路 消泺穴 上臂外端中点处 疏理手法、感受 1、前臂微曲，掌心向下，另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打，在肘关节下2寸的“四渎穴”有强烈痛点。多数人左侧痛感严重于右侧，三焦经对气的循环和水的代谢都有调节作用，人一旦有情绪波动，此穴立即会做出反应。 2、如果有心烦、易怒口苦、耳鸣的情况但“四渎穴”没反应，就像其他经络那样向上探查。在手臂外侧紧贴肱骨中点处的“消泺穴”有痛感，会越敲越疼，甚则难以忍受，探查疏理时常常有红肿出痧的现象，莫大惊小怪，欠了身体的债，早晚要还啊，经络疏通后红肿就消失了。 二、辅助调理疾患? 烦躁、易怒、偏头痛、一侧耳鸣、肾虚 三、最佳探查、疏理时间 晚九点—11点?先疏理四渎穴5分钟/侧?再疏理消泺穴5分钟/侧 ? 肺经自我疏理方法一、探查部位、手法及感受?????? 探查线路 穴?位 位????置 肺经前臂线路 孔最穴 前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽） 肺经大鱼际部分 鱼际穴 第一掌骨中点赤白肉际处 探查线路 穴?位 位????置 大肠经前臂线路 手三里穴 肘关节横纹下2寸（3指宽） 大肠经第二掌骨 合谷穴 一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下 ? 探查线路穴?位 位????置 胃经大腿线路 髀关穴 腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧 胃经大腿线路 梁丘穴 髌骨外上缘直上2寸（3指宽） 胃经小腿线路 丰隆穴 外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指 疏理手法、感受 1、正坐位从大腿中线偏外侧一线，由腿根至膝盖用双手小指掌指关节轻轻敲打3—5遍，在腿根中点下面3指宽的地方或者髌骨上3指宽处有明显痛感。腿根中点下3指宽的地方我们称之为“髀关穴”。胃有隐患时，此处的反应十分强烈。一般时候“梁丘穴”痛感没有“髀关穴”明显。“梁丘穴”是胃经的郄穴。郄穴都是气血深聚之处，有救急的作用，阳经的郄穴止痛效果很好。 初次探查的朋友，如果胃有潜在疾患，在这两个部位其中一个会有痛点，或在左侧或在右侧，两侧全部有反应的人不多。急性胃痛发作或者前额部头痛者，这个线路上必有痛点，严重者会痛不可摸。当把经络堵塞之痛点经过敲、点、揉疏通之后，上述症状会马上缓解。 2、形体偏胖者，由于体内痰湿较重，沿着胃经小腿部分也是由上向下轻敲，丰隆穴会有反应。“丰隆穴”是化痰要穴，不论是我们能咳出的有形之痰还是体态肥厚的无形之痰，经常疏理这个地方益处颇多，初次疏理此穴可能有红肿的现象，严