来例假一根香蕉,太厉害了!可惜知道女人太少了!.pdfVIP

来来例例假假一一根根香香蕉蕉，，太太厉厉害害了了！！可可惜惜知知道道的的女女人人太太少少了了！！ 专家们研究认为，香蕉具有的免 激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免 力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中， 我们不妨每天吃1-2根香蕉， 透过提升身体的抗病能力来预防感染， 特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。 山崎教授指出， 在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉， 其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。 研究显示， 两条香蕉可以提供足够能量 维持90分钟剧烈的运动。 但是，香蕉不单只提供能量。 还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况， 所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。 1 抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化 成血清促进素，令人松驰、提升情绪。 2 贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。 3 血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物 管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。 4 脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开 始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学 生的专注力，对他们读书有所帮助。 5 便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻 剂。 6 宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精 神和制做炭水化合物。 7 心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。 8 早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 9 蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。 10 紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。 11 超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片 去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力 非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小 时吃一点高炭水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。 12 胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长 期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中 和胃酸和减少疼痛。 13 体温控制：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种 「降温」的果物，可 以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆 时就会吃香蕉。 14 戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟 者，因为没有了尼古丁刺激的影响。 15 压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及 调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一 降。钾含量高的香蕉，正好作补充。 16 中风：长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。香蕉的确可以治疗许多疾 病。如果跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍 维生素A和铁质、多两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食 物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。” 17 香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老：在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红 肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能： 首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分， 引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平 衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质 时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症 状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。 别老是让女朋友多喝热水了，以后可以说来根香蕉！点个ZAN ！发给需要的朋友看 看！ 本文作者：聚焦阿城