第十一章 心理健康教育1.ppt

第十一章 心理健康教育 主讲：林克松 博士 西 南 大 学 教 育 学 部 EMAIL：linkeson@swu.edu.cn TEL 一、什么是心理健康？（了解） 心理健康：一种良好的、持续的心理状态与过程。 心理健康的标准：对现实的有效知觉（幻想症）；自知自尊与自我接纳（自卑）；自我调控能力（疯子）；与人建立亲密关系的能力（孤僻）；人格结构的稳定与协调（精神分裂）；生活热情与工作高效率（抑郁）。 二、中学生容易产生的心理健康问题有哪些？（了解） 中学生易产生的心理健康问题：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、人格障碍和人格缺陷、性偏差、进食障碍、睡眠障碍。 三、学校心理健康教育的途径有哪些？（识记） 1） 开设心理健康教育有关课程 2） 开设心理辅导活动课 3） 在学科教学中渗透心理健康教育内容 4） 结合班级、团队活动开展心理健康教育 5） 个别心理辅导与咨询 6） 小组辅导 四、学校心理辅导的目标和原则（了解） 学校心理辅导的目标包括两个方面：（1）学会调试：包括调节和适应；（2）寻求发展。学会调试是基本目标；寻求发展是高级目标。 心理辅导工作必须遵循以下基本原则：面向全体学生；预防和发展相结合；尊重理解学生；学生主体性；个别化对待；整体性发展。 五、影响学生行为改变的方法有哪些？（必记） 行为改变的基本方法：强化法；代币奖励法；行为塑造法；示范法；暂时隔离法；自我控制法。 行为演练的基本方法：全身松弛训练；系统脱敏法；肯定性训练； 改善学生认知的方法：情绪ABC理论。 练 习 时 刻 1. 随着考试临近，考生心理极度紧张，考试时也不能集中注意力，无法发挥正常水平，这种现象属于（ ） A．焦虑症 B． 抑郁症 C．强迫症 D． 恐怖症 2. 学生害怕在社会交场合讲话，担心自己会因发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。这种心理症状是一种：（ ） A. 抑郁症 B. 恐怖症 C. 焦虑症 D. 强迫症 3. 一个人在考试的前夜出现了失眠现象，这种失眠属于（ ） A．失律性失眠 B． 假性失眠 C．药物性失眠 D． 情境性失眠 4. 有人常常没有理由地一遍又一遍地做出某一种行为或某一系列行为，这属于（ ） A．广泛性焦虑障碍 B． 强迫症 C．创伤后应激症 D． 恐慌障碍 5. 小红以前从不敢同教师说话，一次她主动向老师请教，老师马上给予了表扬，并耐心解答了问题，此后她养成了主动向教师请教的习惯。这是老师运用了（ ）方法。 A．强化法 B． 代币奖励法 C．示范法 D． 惩罚法 6. 心理辅导的目标有两个：一是学会调适；二是（ ） A．行为矫治 B．学会适应； C．寻求发展 D. 克服障碍 7. 如果一个人确信某种紧张情境不能改变或控制时，（ ）就取代焦虑成为主要症状。 A．抑郁 B．强迫； C．恐怖 D.紧张 8. 抑郁症的表现是（ ）。 A．情绪消极 B．消极的认识倾向； C．动机缺失、被动 躯体上疲劳、失眠 E. 生活的压力 9. 刘老师在教育中给学生定下制度：凡表现出良好行为者可获得一朵小红花，集满十多红花可换一枚小红星，集满十枚小红星可获得一面小红旗。一学期下来成效很好。刘老师使用了（ ）行为改变法。 A．强化法 B．代币奖励法 ； C．示范法 D.惩罚法 *