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动 静 歌  动若惊雷 静如山岳 动若疾风 静如止水 动若脱兔 静如处子 动若惊鸿 静如卧虎 动之为横 静之为顺 动之为开 静之为合 动之为意 静之为性 动之为用 静之为本 动之为色 静之为空 辛卯之初春集成 动之为阳 静之为阴 动之至繁 静之至简 动一动百 静一静百 动之又动 静之又静 动极无己 静极无物 动极无内 静极无外 动极而静 静极复动 动中有静 静中有动 动中真静 静中真动 似动非动 不动还动 似静非静 不静实静 动静无始 静动无端 动静有常 静动相宜 方动方静 常静常动 动静如一 合顺自然 动静皆忘 水清月现 犹如扁舟泛巨浪 呆若木鸡植中庭 　心意把是河南少林寺中传习的一种散招练习法。有人考证认为此技是心意六合拳鼻祖姬际可“读书古寺”、“传艺河南”时，传留少林寺的，心意把共十二大势，其名目有：起式把、左右把、（楔撅把）、翻身把、地磐把、起纵把、腾挪把、亮翅把、展翅把、推上把等。心意把只有单势练习形式，无套路，直线往返练习。此为少林派秘不外传之技。太极奸，八卦滑，论毒毒不过心意把。 　　练拳不练把，等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把”。把，指的是心意把。少林心意把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技，但由于此法势狠招毒、绝妙无比，加之得法不易，所以历来秘不示人，即使是少林弟子传授时也是慎之又慎，反复甄选。目前能将心意把练到第六把