少林保镖培训基地保镖培训课程.docVIP

保镖训练计划范例 第一周 星期一 一个小时负重快步走[负重不要超过5公斤（11磅）] 20分钟放松游泳训练 星期二 30分钟投掷器训练（轻重量器械） 1小时执拍项目训练 星期三 45分钟公路跑 星期四 1小时环道训练 20分钟游泳训练 星期五 90分钟10公斤（22磅）负重快步走 45分钟投掷器械训练或健身操 星期六 1小时公路跑 星期日 自练 第五周 星期一 30分钟伸运动 1小时山地跑（没有负重） 星期二 45分钟游泳训练 45分钟骑车训练 星期三 2小时10公斤（22磅）山地负生走 星期四 1小时投掷器训练 1小时伸展训练 星期五 1小时环道训练 1小时骑车训练 星期六 1小时公路尽力跑 星期日 自练 第九周 星期一 45分钟游泳训练 1小时公路放松跑 星期二 90分钟有绶坡的跑步训练 星期三 2小时13公斤（30磅）翻山负重走训练 30分钟游泳训练 星期四 1小时投掷器械训练和45分钟环道训练 星期五 90分钟环道训练或有绶坡的尽骑车训练 星期六 2小时13公斤（30磅）翻山负重走训练 星期日 自练 第十四周 星期一 5小时16公斤（35磅）负重拉练训练，最好能穿越扇形三角地带或其他选拔训练会经过的目的地。（现在你应该把跑步与负重合在一起了。） 30分钟伸展运动 星期二 45分钟环道放训练 3至4小时负重和带替带枪械山地训练 星期三 30分钟放松游泳训练 3至4小时负重和带替代枪械在选拔目的区的训练如布莱克山区。最好增加一些方向辨别练习 星期四 3至4小时18公斤（40磅）负重和带替枪械在布雷肯、比肯斯山区进行的山地训练 30分钟伸展训练 星期五 1小时骑车或游泳放松训练 （此时在你的训练计划中要安排更多的休息，因为离去赫尔福德参加选拔仅有几周了，所以要避免过度训练） 星期六 4小时18公斤（40磅）负重和带替代枪械在布雷肯、比肯斯山区进行的山地训练。要保持速度保证能跑过12英里 星期日 自练 目 录 第一章?总论 第一节??保镖历史 ????? 1.1?国内保镖历史 ????? 1.2?国外保镖历史 第二节??保镖发展现状及趋势 ????? 2.1?国内保镖行业发展现状 ????? 2.2?国外保镖行业发展现状 ????? 2.3?保镖行业发展趋势 第三节??保镖概念 ???? 3.1?古代保镖概念 ???? 3.2?现代保镖概念 第四节??保镖类型概述 ???? 4.1?古代保镖类型 ???? 4.2?现代保镖类型 第五节??保镖职责概述 5.1?保密性 5.2?责任性 5.3?忠诚性 5.4?专业性 第六节?保镖特点概述 6.1?普遍性 6.2?特殊性 第七节??被保护人群差异 7.1?国籍差异7.2?性别差异7.3?地区差异7.4 年龄差异7.5?背景差异7.6?资产差异7.7?企业差异 7.8政治差异 第八节 ?保镖基本素质条件? ???? 8.1 政治素质条件 8.2 职业素质条件? 8.3 身体素质条件 8.4 心理素质条件 8.5 技能素质条件 第九节 ?保镖服务规范 ???? 9.1 服务标准 ?????9.2 服务流程 ?????9.3 管理制度 ?????9.4 汇报制度 ?????9.5 奖罚制度 第十节??被保护对象保护任务前信息采集 ????10.1被保护对象的个人信息 ????10.2始发地信息 ????10.3目的地信息 ????10.4行程中信息 ????10.5危险情报信息 ????10.6雇佣原因信息 ????10.7当地社会案件信息 ????10.8当地黑恶势力信息 第十一节? 保镖任务时应遵守的基本原则 ????11.1?被保护对象绝对安全 ????11.2?遵守当地法律 ????11.3?尊重当地风俗 ????11.4?严格保密制度 ????11.5?慎重处理涉外问题 ????11.6?及时汇报 ????11.7?注重仪表 ????11.8?慎重应对女性被保护对象 第二章?保镖需要具备的意识 第一节??基本意识 ????1.1?客户安全 ????1.2?法律意识 ????1.3?交通意识 ????1.4?住所安全 ????1.5?服务意识 第二节??信息安全意识 ????2.1?通话 ????2.2?短信 ????3.3?邮件. ????3.4?防窃听. ????3.5?防偷拍. 第三节??武器防范安全意识. ????3.1棍棒 ????3.2刀具 ????3.3枪支 ????3.4炸弹 ????3.5生化武器 ????3.6化学制剂 第四节??突发公共安全意识 ????4.1?社会安全事件 ????4.2?公共卫生事件 第五节??突发自然灾害安全意识 ????5.1?火灾 ????5.2?地震 ????5.3?海啸 ????5.4?雪崩 ????5.5?台风