TTT-3耀眼明星-1精彩演绎-2课堂呈现.pptVIP

TTT—耀眼明星—精彩演绎课堂呈现 虚 汗 频 出 ？ 上台你紧张吗？ 金色摇篮教育学院 /jyxueyuan /dhllester 双 腿 发 抖 ？ 手 足 无 措 ？ 眼神游离？ 口干舌燥？ 心 跳 加 快 ？ 面 部 僵 硬 ？ 面红耳赤？ 四 肢 抖 动 ？ 头 脑 空 白 ？ 思维短路？ 盼望结束？ 紧张的来源 金色摇篮教育学院 /jyxueyuan /dhllester 我还没准备好！ 讲不好没面子 我没经验 担心自己表现 担心学员反映 担心意外发生 只有“废人”才不紧张 紧张才能“演”出彩来 充分的事前准备 金色摇篮教育学院 /jyxueyuan /dhllester 五 大 准 备 1 充足的睡眠 2 专业的开场白 3 道具的使用 5 熟悉的环境 4 超量的准备 表现出自信 金色摇篮教育学院 /jyxueyuan /dhllester 良好的自我认定 1 去除限制性信息 2 注意力的掌控 3 预言未来 4 开心金库 5 忘我的投入 金色摇篮教育学院 /jyxueyuan /dhllester 忘我的投入 自我 调节 压力 消除 专注 主题 开放 自我 自我调节 金色摇篮教育学院 /jyxueyuan /dhllester