教案李国庆原地侧向推实心球.docVIP

2013 ——2014 学年第 二 学期 姓名：李国庆　授课年级：8年级 授课内容：原地侧向推实心球 （一）、上课常规(1分钟) 1、教学活动 （1）、集合整队，检查人数，师生问好， （2）、教师导入（教学内容、教学目标、教学要求） （3）、检查服装、安排见习生 2、组织措施：四列横队集合 ??????? ??????? ??????? ??????? ? “队列整齐，精神饱满” 3、要求： 快、静、齐 （二）、“∞”字形走（5分钟） 1、组织： 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 （二） 2、要求 静 齐 （四）.徒手体操（5分钟） 。 1、组织措施 如图（三） （三） 3、要求 (1).认真学习广播操 (2).充分活动身体各个关节 预备姿势 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 (7) 活动指关节 学习提高部分 （一）、“原地侧向推实心球（19分钟） 动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 1、教学活动 教师分解→完整示范并讲解。 学生模仿练习。 教师讲明练习要求。 4、 学生按要求进行练习 2、组织措施 诱导练习 如图(三) 分组持球练习 如图(四) (四) 3、要求 认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 （二）、圆周接力 (10分钟) 游戏方法：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。 （2）只能在圆周外侧跑。 （3）超越时必须从其外侧 （4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。 （5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。 1、教学活动 1、教师讲明比赛方法与规则。 2、学生按规则与要求进行比赛。 3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌） 2、组织措施 如图(五) （五） 3、要求 注意安全、跑动积极。 恢复整理部分(5分钟) （一）、放松练习 两人一组互相抖臂 “下面条”放松 一、教学活动 1.学习按四列横队集合 教师 2.教师讲解放松球操 二、组织措施 如图（六） × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 （六） 三、要求 放松、调整呼吸 （二）、讲评 （三）、收拾整理器材 七、场地布置 场地：田径场 器材：实心球20个 八、效果预计 （1）预计学生通过本科学习 90%以上的学生能学会推实心球动作 （2）预计本课学生的运动强度为中等 最高心率为120次/分 左右 平均心率为110次/分左右 练习密度为35% 1