江门市初中毕业生升学体育考试项目规则.docVIP

江门市初中毕业生升学体育考试项目规则 一、必考项目（一）（800米、1000米跑）。 1.场地及器材：在400米田径场上进行。电动计时仪，使用前应校正。用发令枪发令考试。2.方法：起跑姿势不限，可采用穿钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 （二）200米游泳。1.场地及器材：在50米标准游泳池进行。 2.方法：考生出发形式不限，转身和到达终点时，可用身体的任何部分触池壁, 不限泳姿，不限时间，其它按国家体育总局最新审定的游泳竞赛规则执行。完成100米得50分，完成200米即为满分。 二、选考项目（一）投掷实心球。1.场地及器材：20米长5米宽的平地一块。球体周长：42厘米，直径：14-14.5厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±20克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。钢尺。2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后每人投掷三次，取其中最须开发区远一次成绩。记录以米为单位：取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，要唱出成绩。 （二）立定跳远。1.场地及器材：起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板 (不得采用弹性过大的纯胶起跳板,也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。钢尺。2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。原地两脚同时起跳，起跳前两脚不得离地后再做起跳动作。3.考试方法：每人跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。可穿胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，要唱出成绩。（三）一分钟跳绳。1.场地器材：平坦而坚硬地面。采用经实际操作后无误差的计数跳绳。秒表若干块。2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次，摇绳须经过头、脚一次，方向一致。3.考试方法：每人计算一次一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。 （四）一分钟仰卧起坐。1.场地器材：垫子若干块，铺放在平坦的地面上。秒表若干块。2.动作规格：考生全身仰卧于垫上，考生同伴压住考生两踝关节处，两腿屈膝，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后，仰卧时，双肩胛骨必须触垫；起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。动作过程中双手必须始终交叉贴于脑后。3.考试方法：监考员发出“预备一一起”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，考生虽己坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。违例动作不计次数。 （五）篮球半场来回运球上篮。1.场地器材：半场篮球场。（篮球场规格为26×14米）,篮球若干个。7号球（女生可选用6号球）。2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步，滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步)。3.考试方法：从起点(半场中线与边线的交点为园心以30厘米为半径所划的圆圈)运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧,一脚踏进圆圈后,往回运球上篮,投中后运球回起点。运球中违例者应从违例点开始重新运球。球在考试区域内按篮球规则执行。监考员发出“预备——开始”的口令后,开始计时,登记来回运球上篮后到起点的时间、每人试考两次，计算最好一次成绩。? ? 2