二十四式简化太极学习.pptVIP

1956,5分钟，58占20,30分 二十四式简化太极拳的教学方法初探 24式简化太极拳简介 24式简化太极拳简介 我们现在教学的24式简化太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完全套动作。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、揽雀尾（棚、捋、挤、按、）单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。 太极拳是中国传统保健体育项目之一，高职学生学习和掌握二十四式简化太极拳，不仅能掌握终身体育锻炼方法，也是弘扬中华传统文化的需要。而研究太极拳的教学方法，制定可行的教学计划，是教授太极拳的一项重要课题。二十四式简化太极拳是我们湖北科技职业学院公共体育课的必修教材，在一年56教学课时中占有20课时，占考试总分的30%，在多年的太极教学中我积累了一些教学心得，现总结一些教学方法向老师们汇报和探讨。 一、教师在备课时应注意的问题 1、加强太极拳全套动作的练习，仔细分析每一个动作的细节，针对学生在学习时可能出现的问题，考虑相应的辅助练习和诱导练习。 2、引导学生“慢匀速动作意识”。 3、要有先教会学生套路动作，再逐渐形成太极拳风格特色的思路。 二、注重基本功练习 向学生介绍太极拳的基本知识。 学习手型、步型、