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二、护理技巧 皮肤的种类与护理技巧 二、护理技巧 1.注意事项 （1）经常洗脸; （2）改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等; （3）避免机械挤压痤疮。 2.护肤方法 （1）温和地对待你的皮肤。 （2）使用能控制、清洁油脂功能的护肤品 （3）注意所选用的化妆品是否含油质的配方 （4）注意防晒措施 （5）注意个人卫生 * 皮肤基础知识培训资料 皮肤的基本结构 The basic structure of the skin 皮肤的基本结构 第一节 皮肤概述 一、什么是皮肤 皮肤是人体最大的器官，成人皮肤面积为1.5-2平方米左右，其重量占约人体重量的15%，厚度为0.5-4毫米，身体各个部门的肌肤的厚度都是不同，眼睑处皮肤最薄，比较娇嫩，如手掌足底处皮肤最厚。 皮肤的分类 皮肤主要是由三部分组成：表皮层，真皮层和皮下组织。 皮肤的基本结构 皮肤的基本结构 第二节 皮肤分类解析 一、表皮层 1.什么是表皮层？ 表皮层：也称外皮，位于皮肤的最外层，也是保护层。 2.表皮层的基本结构 表皮层由五个层面构成，由外之深的次序：角质层→透明层→颗粒层→有棘层→基底层。 角质层：细胞内含有角蛋白，它有助于减少水分蒸发，甚至吸收