《跆拳道》李嘉钰.docVIP

海南政法职业学院开设选修课申报表 课程名称 跆拳道 课程性质 公共选修课 教师姓名 李嘉钰 职称 无 所属部门 公安司法系 授课对象 全院学生 课时 9 学分 1 开班数 2 每班人数 30 课程教学目标 了解跆拳道的基本知识，格斗式，腿法，步伐，懂得跆拳道是一项“以礼始，以礼终”的运动，练习者也了解跆拳道运动精神，“礼仪、廉耻、忍耐、克已、百折不屈。”区别跆拳道与别的竞技运动的区分，掌握跆拳道技术特点的“快、狠、准。”掌握跆拳道的基本动作并熟练运用。 课程内 容和教学进度 学时 单元标题 主要教学内容 作业形式 1-2 了解跆拳道运动 介绍这门课程 学习内容及考核标准 随堂考核 3-10 步伐练习 跆拳道所有的步伐运用 口令考核 11-16 腿法练习 学习跆拳道实战中运用的腿法 脚靶考核 17-18 考试 综合步伐 腿法 礼仪 考核 技术考核 课程教学资料 1、学习跆拳道基本实战姿势，进攻步伐和防守反击步伐，运用步伐的移动来组合腿法； 2、学习单个腿法（前踢、后横踢、前横踢、双飞、360旋风踢、下劈、后踢、侧踢、后旋踢。）结合之前学习的步伐跟腿法结合起来。 考核方式 采用技能考核和平时表现（考勤）相结合的方法进行成绩的评定。技能考核标准：基本进攻步伐、防守反击步伐（30分）单项腿法跆拳道所有的实战腿法，极大准确、有力、迅速、发声响亮（40分）平时表现分、考勤分（30分）。 申报教师简介 李嘉钰 女 国家一级运动员，国家一级教练员，国家一级大众裁判员。跆拳道社会体育指导员，韩国国际院世界跆拳道联盟授予黑带四段，曾在专业队训练10余年，多次参加省级、全国大赛，并取得优异成绩。多次带领市队参加比赛学生取得优异成绩并向省队输送后备人才。 其它需 要说明的事项 需在跆拳道道垫上授课，也就是警体房上课，望上课时间尽量安排在5.6节课。 上课必须穿长裤，不得穿短裤。女生请勿化妆。 部门 初审意见 部门（章） 年 月 日 教务处 审查意见 教务处（章） 年 月 日 其它事项 下面是古文鉴赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！！谢谢！！ 九歌·湘君?屈原??朗诵：路英君不行兮夷犹，蹇谁留兮中洲。?美要眇兮宜修，沛吾乘兮桂舟。?令沅湘兮无波，使江水兮安流。?望夫君兮未来，吹参差兮谁思。?驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭。?薜荔柏兮蕙绸，荪桡兮兰旌。?望涔阳兮极浦，横大江兮扬灵。?扬灵兮未极，女婵媛兮为余太息。?横流涕兮潺湲，隐思君兮陫侧。?桂棹兮兰枻，斫冰兮积雪。?采薜荔兮水中，搴芙蓉兮木末。?心不同兮媒劳，恩不甚兮轻绝。?石濑兮浅浅，飞龙兮翩翩。?交不忠兮怨长，期不信兮告余以不闲。?朝骋骛兮江皋，夕弭节兮北渚。她含着笑，切着冰屑悉索的萝卜，??她含着笑，用手掏着猪吃的麦糟，??她含着笑，扇着炖肉的炉子的火，??她含着笑，背了团箕到广场上去??晒好那些大豆和小麦，??大堰河，为了生活，??在她流尽了她的乳液之后，??她就用抱过我的两臂，劳动了。??大堰河，深爱着她的乳儿；??在年节里，为了他，忙着切那冬米的糖，??为了他，常悄悄地走到村边的她的家里去，??为了他，走到她的身边叫一声“妈”，??大堰河，把他画的大红大绿的关云长??贴在灶边的墙上，??大堰河，会对她的邻居夸口赞美她的乳儿；??大堰河曾做了一个不能对人说的梦：??在梦里，她吃着她的乳儿的婚酒，??坐在辉煌的结彩的堂上，??而她的娇美的媳妇亲切的叫她“婆婆”??…………??大堰河，深爱她的乳儿！??大堰河，在她的梦没有做醒的时候已死了。??她死时，乳儿不在她的旁侧，??她死时，平时打骂她的丈夫也为她流泪，??五个儿子，个个哭得很悲，??她死时，轻轻地呼着她的乳儿的名字，??大堰河，已死了，??她死时，乳儿不在她的旁侧。??大堰河，含泪的去了！??同着四十几年的人世生活的凌侮，??同着数不尽的奴隶的凄苦，??同着四块钱的棺材和几束稻草，??同着几尺长方的埋棺材的土地，??同着一手把的纸钱的灰，??大堰河，她含泪的去了。??这是大堰河所不知道的：??她的醉酒的丈夫已死去，??大儿做了土匪，??第二个死在炮火的烟里，??第三，第四，第五??而我，我是在写着给予这不公道的世界的咒语。??当我经了长长的飘泊回到故土时，?