第十五章儿童少年、女子的解剖.课件.pptVIP

第十五章 儿童少年、女子的解剖 生理特点及体育教学与训练 第一节 概述 一、年龄阶段的划分 （一） 胎儿期；（二）婴儿期；（三）幼儿期； （四）学龄前儿童期（五）学龄儿童期；（六）少年期； （七）青年期；（八）成年期。 二、青春发育期 （一）概念：人体由儿童少年时期过渡到成年人的一个迅速发育时期。 以生长突增为青春发育期开始的标志，以性成熟作为结束的标志。 （二）阶段：1、前期； 2、中期； 3、后期。 三、影响儿童少年生长发育的因素 （一）营养；（二）疾病；（三）气候与季节； （四）社会因素；（五）遗传因素。 第二节 儿童少年的生理特点和体育教学与训练 一、骨骼与关节 （一）骨骼：儿童骨骼具有抗拉能力差、不易骨折而易发生弯曲和变形的特点。 在教学或训练中应做到： 1、保持正确的姿势；2、注意身体全面训练； 3、合理安排运动负荷量；4、选择合理的运动项目。 （二）关节：儿童少年关节活动范围较大，灵活性及柔韧性均比成年人好，但关节的牢固性及稳定性较差。 运动训练：发展柔韧素质，对抗性练习时应注意保护，防止关节损伤。 二、肌肉系统 肌肉收缩力量较弱，耐力较差，易产生疲劳但恢复速度较快，肌群发育具有不平衡。 体育教学与训练： 1、在发展大肌群力量的同时，加强小肌肉的力量和协调性练习； 2、生长加速期，宜