world3体育授课教案-蹲踞式跳远.docVIP

体育授课教案－蹲踞式跳远 任教班级：09体教五班 学生人数：30人 教师：赵敏 课的类型：实践课 教 材 内 容 1、排球：正面双手垫球 2、跳远蹲踞式 教 学 目 1、通过本次课的教学使学生初步掌握排球正面球的技术培养学生的判断能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。 2、掌握和提高蹲踞式跳远的技术 3、发展学生的上下肢力量，提高身体的协调能力培养勇敢、果断的品质 学 重 点 采用蹲踞式 教 学 难 点 蹲踞式跳远 安全措施 练习时距离拉开，不要撞到一起；助跑起跳时注意身体重心，小心摔倒 。 教具 口哨一个 课的 部分 教? 学? 内? 容 组? 织? 与? 教? 法 运?动?量 时间 次数 强度 准 ? ? ? 备 ? ? ? 部 ? ? ? 分 分 钟 一、体育委员集队，检查人数着装等。 二、宣布本次的内容 三、安排见习生 四、慢跑 五、徒手操 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、运动 4、压 5、踝腕关节 6、跳跃运动 7、压肩 一、按上课队形集队（如图） ×××××××××× ×××××××××× △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ? ★ △×：代表学生 ★：代表老师 要求：站姿端正、精神饱满集合快速、安静、整齐。 四、全班成两路纵队慢跑 ×××××××××× △△△△△△△△△△ ★ 五、徒手操 1、队形：按体操队形进行 ? 2、要求：，并按教师的口令节奏进行练习动作整齐一致。 ? 2分钟 2分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?各 4 × 8 拍 ? ? 一、排球 排球正面 一、排球 ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? 分 0 分 钟 要领： 1、掌握好时机 2、击球点正确 ? ? ? 二、、跳远采用蹲踞式讲解、示范。 学生认真观察动作，动作正确、到位协调 2、学生分组练习 a、自抛自 b、他人抛给的球 3、练习方法： 4、教师巡回指导，及时纠正出现的错误。 ? 二、跳远 1、教师进行讲解示范 2、上一步起跳练习 3、上步起跳 4、步起跳腾空 5、练习队形如下： ?△△△△△△△ ?×××××× × ★ 要求：全班成两路纵队，行进间练习。 6、教师巡回指导，纠正出现错误 4分钟 5分钟 1分钟 3分钟 6分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中 中 中 大 结 束 部 分 分 钟 一、按上课队形集队 二、放松练习 ? 1、 ? 2、肢体抖动 三、小结本次课情况 四、送还器材 、师生 一、按上课队形集队 二、队形 △ △ △ △ △ △ ▼ △ △ △ △ △ 要求：通过音乐来放松，陶冶学生的情操,在一个轻松愉快的氛围下调动起学生学习的积极性和兴趣。 三、对本次课出现的情况总结，表扬练习认真的同学 1 2分钟 ?2分钟 ? 2 × 8 拍 拍 ? 场 地 器 材 排球个 排球场个 跳远沙坑1个 课 后 小 结 理 负 荷 曲 线 预 计 课的平均心率预计 110次左右 课的练习密度预计 较小