关于视力保健的演讲稿.docVIP

---！！！！！！----------------------------------精品文档，值得下载，可以编辑！！！-----------------------------！！！！！！----------- ---！！！！！！----------------------------------精品文档，值得下载，可以编辑！！！-----------------------------！！！！！！----------- 关于视力保健的演讲稿 杨悦 女 12岁 花都区新华三东小学六（1）班 辅导老师：曾秋银 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 人们总是说眼睛是心灵窗户，由此可见眼睛有多么重要了，而有的同学却不爱惜它，致使他们患上了轻度、中度或高度近视，严重的甚至导致了失明。看到这儿我的心弦被触动了，青少年是祖国的花朵，是祖国大业的继承人而如今都被套上了一副副眼镜。在此我衷心的告诫同学们以下几点： 1、疲劳用眼后要经常向远处眺望。 2、读书写字的时候要眼离书本一尺远，胸离桌边一拳远，手离笔尖一寸远。连续读书、写字的???候，最好不要超过一个小时，读后要做眼保健操。 3、写字时的灯光不要太亮也不要太暗，字也别太小了，以防用眼疲劳。 以上几点大家都要记清楚了，还有如果是假性近视的话就别佩戴眼镜了，因为青少年时期正是发育阶段，眼球具有自我修复能力，只要通过有效的治疗可以恢