企业家-保持阳光心态,拥有健康人生课件.pptVIP

保持阳光心态 拥有健康人生 北京朝阳医院 —— 沈雁英副院长 一、健康的重要性 二、健康的定义 健康是身体、心理、社会交往的全面正常状态。 二、健康的具体内容 二、健康的四大基石 三、心态决定命运（健康） 平衡心态占健康四大基石作用的1/2。 四、企业家是身心疾病高危人群 1、企业家的压力大：研究结果，压力最大的职业， 企业家 排第一 2、企业家的生活方式不科学：三餐不规律、睡眠不足、运 动少、与家人、朋友交流不够 3、健康知识缺乏：知识结构不合理 知行不统一 4、身体、心理不健康的比例高 ①心理问题多发；魏东等自杀 ②患慢性病的多；体检指标“三高+脂肪肝”多 ③英年早逝的多：均瑶集团董事长，王均瑶 五、现代人的十种不良生活方式 五、现代人的十种不良生活方式 五、现代人的十种不良生活方式 五、现代人的十种不良生活方式 五、什么是健康生活方式 六、企业家如何缓解压力 六、企业家如何缓解压力 培养阳光的心态 六、企业家如何缓解压力 六、企业家如何缓解压力 六、企业家如何缓解压力 六、企业家如何缓解压力 《我知道光在