不同年龄段婴儿饮食指导.docVIP

不同年龄段，宝宝的喂养指导 一个月 母乳喂养：每2～3小时喂奶1次； 人工喂养：每次冲婴儿奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。 二个月 母乳喂养：每２～３小时喂奶1次，夜间可减少一次。 人工喂养：每次喂120毫升，夜间可减少一次，每天6次左右。 三个月 添加果汁：宝宝可适当摄入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鲜水果压挤成果汁，通常与等量开水混合。开始几天可给宝宝吃10毫升，等宝宝适应后可慢慢增加至30毫升。 母乳喂养：每２～３小时喂奶1次，夜间可减少一次。 人工喂养：每次喂150毫升，每天5次。 四个月 母乳喂养、人工喂养：每天5次，夜间1次可以停喂。 果汁：每天1次，每次30～40毫升。 糊状食品：宝宝可适当添加些果汁和菜泥。常见的果泥有香蕉、木瓜、苹果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均应炖熟后给宝宝吃。开始宝宝可以先吃1汤匙，以后再慢慢加至3匙。 常见的菜泥有豌豆、胡萝卜、马铃薯、菠菜等，应煮熟到柔软，弄碎，1次只给1种蔬菜，开始先让宝宝吃1匙，以后可增至６匙。 麦片：可温开水调服或牛奶与麦片混合，再加些糖，给宝宝吃3匙。 五个月 母乳喂养：每天喂奶5次，其中一次可用牛奶替代。 人工喂养：每次180～200毫升，每天5次。 肉泥肝泥：煮熟，弄碎，开始给宝宝吃1匙，慢慢加至2匙。 其他辅食与四个月相同。 六～七个月 母乳喂养的宝宝应开始用牛奶代替。 八～十二个月 奶粉：每次240毫升，每天4次。 果汁：新鲜果汁，添加开水量慢慢减至吃单纯果汁，每天服用60毫升左右。 水果：宝宝可以开始吃生水果，应用汤匙刮给宝宝吃，每次3匙。 谷类、粥、面条：可与碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。 下列食物可以在此阶段添加，每天1次，每次可以喂1种新食物，等宝宝习惯后再添加另一种新食物，直到宝宝习惯吃4种以上不同的食物后，可以试着混合喂食。 蒸蛋：将蛋打在碗内，加水至8分满，搅拌均匀后再蒸10分钟。开始时给宝宝吃1匙，慢慢增至整碗。 豆腐：煮熟后即可服用。由1汤匙开始慢慢增加，每天可吃2～3次。 鱼、瘦肉汤：用水煮熟，每天喂服5汤匙. 一岁后 各种食物、牛奶、水果按家常食物的做法做给宝宝吃，三餐与大人同时吃，上午10点和下午3点适当添加些牛奶或水果。尽量不要给宝宝吃糖果、巧克力等甜食。