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老 年 人 便 秘 老年人便秘 定义： 大便干燥、排便困难、秘结不起， 超过两天以上称为便秘 老年人便秘 分类 1、痉挛性便秘：使肠壁痉挛，造成粪便通过困难，表现阵发性腹痛，粪便呈深黑色球状。 2、阻塞性便秘：见于肿瘤、机械性肠梗阻等。 3、无力性便秘：腹壁及肠道肌肉内收缩无力所造成的。 老年人便秘 三、饮食治疗 1、对痉挛性便秘、阻塞性便秘：含纤维少的少渣膳食；含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品，宜少吃或不吃。 忌用：浓茶、咖啡、辣椒等有强刺激性的食品，适当食用含降脂的食品，如：无糖果冻等，以保持肠道中粪便的水分软润，易于排出。 2、无力性便秘：则宜多食用纤维多的高渣膳食，以刺激肠道蠕动，粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦糠等食品，不仅含丰富的纤维，也能提供维生素，特别是B族维生素，并可促进肠蠕动及消化液分泌，洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。 老年人便秘 对各类型均适用的膳食原则为： 多饮水、以利通便，可每晨间空腹喝淡盐水，也可以用汁、菜叶等，适当增加脂肪摄入，适当增加豆油、花生油等烹调用油量，有润肠作用，可使大便通畅，无糖酸奶有润肠防腐通便作用，有条件者可饮用，限制强烈刺激性食品，摄入如辣椒、芥末等。 老年人便秘 四、具体吃什么？ 1、痉挛性、梗阻性便秘：低纤维膳食 早餐： 馒头、煎鸡蛋、什锦小菜、肾功能好的喝豆浆等 午餐： 大米饭、滑溜豆腐