保胃护肠计划正当时.PDFVIP

A08健康 HEALTH 2015年1月21日 星期三 责编/版式：郑亚月 胃肠健康系列 中国传统 预防胃肠疾病 健康过春节 佳节——春节 即将到来，伴随 着年味渐浓，人 们的应酬越来 保“胃”护“肠”计划正当时 越多，酒席上觥 筹交错，饭桌上 荤腥丰盛。不 过，此时也是胃 春节临近，伴随着人们应酬增多， 视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行就吃 肠病的高发期， 这方吃罢那方吃，各种吃喝活动逐渐多 片止痛药救急，不愿意上医院。实际 了起来；同时生活节奏加快，工作压力 上，身体任何不适都是身体在报警，一 预防胃肠病应 增大，不少人患了不同程度的胃肠疾 定要及时就诊，避免把小病耽误成大 引起重视，避免 病。要喜喜庆庆健康过大年，我们更应 病。”刘信军说。 该讲究胃肠健康，不能让胃肠问题扫了 刘信军介绍，引发胃肠疾病的因素 因过度饮食或 喜庆气氛。现在让我们认识了解胃肠 有很多，首先暴饮暴食是引发胃肠疾病 饮食不当等引 疾病，为调理养胃做准备。 的重要原因。“当我们在胃肠里面塞入 了太多的食物，我们的胃肠壁就会受到 起肠胃不适。 胃肠有病 百病丛生 超大的负荷扩张，时间久了胃肠粘膜就 从本期开 现代人生活节奏快，工作压力大， 会失去弹性，还容易出现粘膜溃疡。其 始，健康版将推 精神紧张，生活不规律，三餐不定时，大 次，饮食不干净也会导致胃肠疾病，不 吃大喝等不良生活习惯，导致不少人胃 洁食物很容易滋生细菌，容易刺激伤害 出胃肠调理健 肠闹脾气，出现胃痛、胀气、腹泻、打嗝 胃肠。” 康常识系列报 等各种胃肠不适症状。 不吃早饭的不良习惯也会导致胃肠 据一九六医院胃肠诊疗中心主任 疾病，“早上如果我们不吃早饭，我们的 道，为大家养胃 刘信军介绍，“胃肠疾病最常见的症状 胃肠里没有食物可以消化，这个时候胃 护肠支招，健健 是胃部疼痛和饱胀感，尤其是在饭后症 肠分泌的胃酸就容易伤害腐蚀我们的胃 状加重，常伴有发酸、烧心、恶心呕吐、 肠粘膜，时间久了易导致胃肠疾病。”刘 康康过春节 。 食欲不振、肚子疼或者是便秘和拉肚 信军说。 图为刘信军主任在给患者看诊 请留意每周三 子。“由于进食少、消化不良，可产生营 此外，加班熬夜、吃饱就睡、餐后马 养不良、消瘦、贫血和虚弱。一些病人 上运动、饮食没节制、无辣不欢等不良 预防胃肠疾病，他建议大家要养成 【名家名医介绍】 《湛江日报》健 还伴有神经系统症状，如精神紧张、心 习惯也容易诱发胃肠疾病。人的压力 有规律的生活节奏，进食时间要适宜，饮 刘信军，副主任医师，一九六医院胃 康版，留意专家 情烦躁、失眠、心悸、健忘等，这些现象 过大，情绪过于激动，都会引起身体的 食营养要全面，更要节制，使胃中经常有 肠诊疗中心主任