浅谈健康生活方式幻灯课件.pptVIP

浅谈健康生活  方式 健康生活方式 现代人的健康生活方式。疾病的预防很重要，我想说的问题是在这样一个进步的社会里，在这样一个科技昌明的时代，我们如何看待自己健康的问题？如何才能健康，众说不一。 人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？ 我们渴望的健康是什么？有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡 不能盲目迷信保健品:“保健食品”－－系指具有某种特定保健功能的食品；即适宜于特定人群食用，具有某种调节机体功能，不以治疗疾病为目的食品 现在很流行进补。现在是商业社会，广告上做了很多各种各样保健品宣传，但中医说虚则补之，所以并不是人人都需要补的。 人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于自己习惯的生活方式. 【健康长寿取决生活方式】 在这里我们需要对健康下一个定义，什么叫健康？很多人说首先是没有病，这是对的。 中国人死因前三位的恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病合计在城乡人群死因中所占比例