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教师心理健康与角色适应 ☆ 校长 高玉峰 △“教育的危机从本质上讲就是国家的危机，特别是国家的一种精神危机”。 △教育上的错误比别的错误更不能轻犯。教育上的错误如同配错了药一样，绝不能错第二次、第三次再去补救，它们的影响是终生洗刷不掉的。 △教师是教育的主体，他们综合素质的优劣直接关系到教育教学工作的效果，甚至影响到一个国家的前途和命运。 △“建设高素质的教师队伍，是全面推进素质教育的基本保证”——《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》 教师心理健康： 一、教师心理健康的意义 美国著名心理学家吉诺特博士： △在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，我是决定性因素。 △我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛的主因。 △身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介；我能让人丢脸，也能叫人开心；能伤人，也能救人。 △无论在任何情况下，一场危机恶化与解除，学生是否受到感化，全部决定在我。 由此可以看出，教师心理健康和科学决策是多么重要。 △心理健康的教师才能培养出心智健康的学生。 △教师心理健康为学生提供良好的成长环境与氛围。 △心理健康的教师才能胜任教育工作。 （怀特Witty调查4700名学生） 有效能的教师 无效能的教师 1 合作 民主 脾气坏 无耐心 2 仁慈 体谅 不公平 偏爱 3 能忍耐 不愿意帮助学生 4 兴趣广泛 狭隘 要求学生不合理 5 和蔼可亲 忧郁 不友善 6 公正 讽刺 挖苦学生 7 有幽默感 外表讨厌 8 言行稳定一致 顽固 9 有兴趣研究学生问题 罗嗦不停 10 处事有伸缩性 言行霸道 11 了解学生 给予鼓励 骄傲 自负 12 精通教学技能 无幽默感 二、教师心理健康标准 （一）科学的健康观念 1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康意义为： 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体上、心理上和社会适应上都臻完满的状态。 心理健康： 心理健康分广义和狭义之分。 广义的心理健康是指一种高效、满意、持续的状态。在这种状态中人的生命有活力，潜能得到开发，价值能够实现。狭义的心理健康是指一个人的知、情、意、个性的完整与协调。 具体标准： 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张。 2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔。 3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好。 4、自我控制能力强，善于排除干扰。 5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 6、体重得当，身材匀称。 7、眼睛炯炯有神，善于观察。 8、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。 心理健康的标志： 1、良好的自我形象：开放、客观、肯定自己、悦纳自己、自信、自尊。 2、健康的情绪情感：情绪稳定、坦率、自然、乐观、有调适能力，能满足合理的自我需要。 3、协调的人际关系：待人真诚，尊重宽容，坦诚相处，能沟通，拥有良好的人际关系。 4、正常的智能状态：智力正常、思维敏捷，有自我洞察能力。 5、整合的人格品质：言行一致，表里如一，乐观的人生态度，幽默感、创造力。 6、积极的社会适应：勇于改变，灵活有弹性，合理评估现实，客观面对现实。 教师的心理健康还体现在： （一）与学生 △心理健康的教师必然尊重他的学生。 △衷心地接纳每一个学生。 △知道如何营造师生之间的沟通。 △积极地关怀学生的需要与困扰。 △对于学生的态度是自由而不放任。 （二）与自我、与环境 在工作中能发挥自己的智能并获得满足感。 对自己有客观地了解，悦纳自我。 对情绪有自我管理和调节的能力。 与同事、学生关系协调，尊重、关心每一名学生。 与环境保持良好的接触，有效地适应。 三、增进心理健康的途径和方法 （一）心理调适的三个特征 1、健康的调适包括了解自己的需要。 2、健康的调适包括对人类生命的尊重和他人权力的觉察。 3、健康的调适包括具有弹性和容忍。 （二）维护心理健康的策略 1、了解并接纳自我，完善自我。 2、发展积极向上的态度，生活要有目标。 3、积极地拓展人际关系。 4、选择并从事适当的休闲或社会活动。 5、参与在职进修和教科研活动，不断充电，增强个人的调适能力。 6、劳逸结合，培养兴趣。 7、保持良好的家庭关系。 8、必要时，寻求专业人员的协助。 （三）协调好自我与环境的关系 △肯定每一个学生的尊严和价值，相信他们都有丰富的潜能。 △以爱心、欣赏、尊重、鼓励、勤勉和健康营造一个促进学生成长的环境。 教师的尊贵使命是：帮助学生确定自我价值，发展潜质，培育他们的优良品德和积极的人生走度，并引导他们向往正义、公德、追求真理。 在鼓励中长大的孩