这物多吃几回 白发变黑发 体内湿邪也不见了 太神奇了.pdfVIP

这这物物多多吃吃几几回回 白白发发变变黑黑发发 体体内内湿湿邪邪也也不不见见了了 太太神神奇奇了了 　　想要了解更多有趣且实用 广场舞及女性知识，点击上方关注我们吧~ 　　生活当中很多人会出现身体不好 症状，其实我们是可以吃一些食物来调理 ， 那么吃什么食物对身体好呢?对身体好 食物有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看 一看吧! 　　白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心 事情。对于 中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。 　　白头发过多和多种原因有关系。 　　我们可以利用一些药物来调节。此外，我们可以按摩头皮，增进头部 血液循 环，改善发根 营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化 食物，也能起到 一定 调理作用。 　　葡萄 　　多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血 作用，降低血小板 聚集力，对 改善动脉硬化有帮助。 　　凤梨 　　凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中 纤维蛋白 和血凝块，改善局部血液循环。 　　柠檬 　　柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进 血液凝固 作用。 　　大白菜 　　含有丰富 维生素C，可以降低人体胆固醇浓度。 　　山药 　　山药中含有多巴胺。 　　南瓜 　　南瓜含有维生素，促进血液循环，改善动脉硬化。 　　红薯 　　红薯中 黏液蛋白，能维持血管壁 弹性，防止动脉粥样硬化，促进体内胆固醇 排泄。 　　燕麦 　　燕麦中含有丰富 β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇 吸收，对调节血 脂有很好 作用。而且，燕麦能带来较强 饱腹感，使人长时间不饿。 　　推荐吃法：建议选择最原始 燕麦，就是那种大片，并且是整粒不是很细碎 ， 并且不添加任何糖、奶精等成分 燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味 　　黑豆 　　黑豆含有丰富 花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此 外，花青素还有护眼 功效。 　　 　　看完之后您有什么想法或者意见嘛？欢迎点击下方评论按钮，一起讨论吧！ 本文作者：活力广场舞