舞蹈表演中的心理素质与养成研究.pdfVIP

百家论坛 舞蹈表演中的心理素质与养成研究 孟超 广东省外语艺术职业学院 摘要：舞蹈表演一方面对演员的技艺进行考验，另一方面 的舞台表演时，舞台上的突发事件是其心理素质难以养成的 也对演员的心理素质进行考验。心理素质是表演成功的关 最大障碍。为了提升舞蹈演员的突发事件随机应变能力，需 键，对于舞蹈演员来说，良好的心理素质能够帮助其有效的掌 要在舞台表演训练中，为演员创造不同的场景，模拟突发事 控舞台，沉着冷静的应对舞台中突发事件，将最好的表演呈现 件，提升演员的应变心理素质。很多的舞蹈演员一旦转变表 给观众，提升舞台表现力。基于此，本文将针对舞蹈演员的心 演环境，就比较容易出现问题。因此在日常的动作训练中，需 理素质，研究心理素质的养成。 要积极的提升其心理承受能力，避免表演环境发生变化时，演 关键词：舞蹈表演；心理素质；养成；研究 员的心理承受能力弱。也就是说，在舞蹈训练中，不能将演员 长期安置在固定的环境中训练，避免演员训练时产生固定思 前言：心理素质是一个综合性的概念，包括人的先天性心 维。需要将演员的训练从室内走向室外，从不同的环境中，提 理素质以及后天环境影响所形成的心理素质。良好心理素质 升演员的适应能力。同时鼓励演员多参加不同类型的舞蹈比 的养成并不是在短时间内养成，而是在积极的心态、自信心支 赛，在多种比赛中增加演员的临场表现能力。一方面能够增 持下养成的。舞蹈表演中培养演员的心理素质，需要注重对 加演员的个人经历，另一方面也是对演员的一种心理素质历 其自信心以及心态的培养，关注演员的心理变化，对演员进行 [4] 练 。 定期辅导，提升其舞台掌控力。 2.3对演员进行心理辅导 1.影响舞蹈演员心理素质的因素 缓解舞蹈演员舞台压力，解铃还须系铃人。培养演员的 1.1内在因素 心理素质，需要从舞蹈演员的心理上对其进行辅导，从根源上 内在因素对人的心理素质影响比较大，内在因素一般指 使得其内心强大起来。首先，对舞蹈演员进行舞台表演心理 演员先天的心理状态，例如逢考必紧张的心态实际就是一种 辅导，向舞蹈演员提供心理困扰咨询，切实为舞蹈演员缓解心 先天的心理素质问题。先天的心理素质对人的行为能够产生 理上的压力。在舞蹈学校中，为舞蹈演员配备心理辅导教师， 直接的影响。在舞蹈表演环节中，很多舞蹈演员，会出现精神 专业的心理辅导教师，能够应对舞蹈演员在舞台上所面临的 紧张、缺乏自信心、过度依赖同伴、质疑自己的情况。很多舞 问题，帮助舞蹈演员提升自信心。 蹈演员在小范围内的表演比较成功，而走向比较大的舞台时 同时舞蹈演员还可以自主登录心理健康教育网站，一般 [1] 就会方寸大乱，甚至遗忘舞蹈动作 。 的心理健康咨询主要分为以下几个板块： 1.2外在因素 第一，在线咨询与测试。舞蹈演员能够通过多种形式来 影响舞蹈演员心理素质的外在因素有很多，其中演员的 实现与教师的思想沟通，教师在能与演员进行互动中，逐渐拉 后天积累而成的自信心是关键。例如，在面对大舞台时，舞蹈 近与舞蹈演员之间的距离，并实现对舞蹈演员的心理疏导。 演员的某次识别经历使得其不能重拾自信，心理过于脆弱 在网络中能够连接一些知名的心理学教授，实现在线问题解 等。同时外在的心理素质还会收到观众的影响，当观众增多， 答，不仅能够实现对舞蹈演员心理状况的了解，还能够通过实 或者是观众反馈异常时，都会严重的影响舞蹈演员的心