7章 杏胼与息和活动 乌蒙.pptVIP

休息与活动;第一节 休息; 休息：对于正常人：可以维持健康、促进健康 　　　心理、生理均需求良好休息 　　　患者：一方面需求更多的休息 　　　另一方面又得不到很好的休息 护士的职责： 　　　;;一、休息(rest) 休息（rest）：是一定时间内相对的减少活动，使人从生理、心理放松，消除或减轻疲劳，恢复精力、体力的过程。处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。 包括身、心兩方面 ;一、休息意义（休息与健康）1、休息和健康的关系（生理、精神心理）; 2、休息和康复的关系 ◆ 患者需要更多的休息（疾病的消耗），又因为身、心问题得不到很好的休息。 ◆ 使体力和精力得到恢复，加快受损组织的修复（可以分泌生长激素），消除疲劳，缩短病程，早日康复 研究发现：人体在卧位时:肝等血流↑ ; 3.休息的表现（休息与健康）;二、休息的条件 1、生理上的舒适 2、 心理上的放松 3、环境方面 ４、充足的睡眠（质、量）;良好的休息条件;良好的休息条件;良好的休息条件;良好的休息条件;;３、环境的和谐 ：布置合理、工作程序合理、空间、光线、遮挡、温湿度、四轻 患者安置合理。 辨证认识休息和活动，防止并发症。 ４、睡眠的保证 ：睡眠质量的保证、教会病人有效休息。 ;四、睡眠 睡眠和觉醒是一种昼夜节律性的生理活动，是人类生存的必要条件。;睡眠的生理 睡眠的需要和评估 睡眠障碍 住院患者的睡眠特点 促进睡眠的护理措施 ; 睡 眠(sleep) 是周期发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围的环境相对的不作出反应。 如：婴儿的啼哭可以唤醒他的母亲，但电话铃声却不能。 ;Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.; （ 一）睡眠的生理 ?１、原理　　　　　　神经介质 ? ;２、睡眠的生理特点 　　周期性、循环性、伴有一系列生理性改变 ３、睡眠的分期：慢波和快波 根据记载:发现睡眠具有两种时相状态 NREM、慢波、正相、SWS 异相睡眠(rapid eye movement, REM） 、快波 一夜交替４－６次 ; 首先慢波睡眠持续８０－１２０分钟，进入快波２０－３０分后又进入慢波睡眠。 （1）慢波、NREM、、正相、SWS 特点：脑电图呈现同步的慢波 第Ⅰ期—入睡的过渡期 第Ⅱ期—进入睡眠状态 第Ⅲ期—睡眠逐渐加深 第Ⅳ期—沉睡期 6-1睡眠各阶段变化.doc ;（2）、异相睡眠(rapid eye movement, REM） REM、快波、 特点：脑电图呈现去同步化的快波 一夜的睡眠过程两种状态相互交替、转化 见表表6-1睡眠各阶段变化.doc ; ４、睡眠的周期 第Ⅰ期—入睡的过渡期 第Ⅱ期—进入睡眠状态 第Ⅲ期—睡眠逐渐加深 第Ⅳ期—沉睡期 异相睡眠 图6-1睡眠时相周期图.jpg ;第一期： 又称第一时相的睡眠、为清醒到入睡的过度阶段，浅，几分钟，易唤醒。 生理表现： 脑电图： 第二期： 又称第二时相的睡眠（入门阶段） 睡眠逐渐加深、10-20分钟，易唤醒。 生理表现： 脑电图： ;第三期： 熟睡期，又称第三时相的睡眠 持续15-30分钟，难以唤醒， 生理表现： 脑电图： 第四期： 沉睡期，又称第四时相的睡眠，持续10分钟，难以唤醒， 生理表现：小儿遗尿、梦游、可分泌大量激素，生长激素促生长，促进人体组织的愈合、促进软骨和肌肉的生长。 脑电图： ;异相睡眠：特点是眼球快速转动、眼肌活跃，所以又叫速动眼睡眠 生理表现： 意义：肾上腺素大量分泌，生命体征波动 梦有色彩，可帮助人们恢复和平衡情绪、 与婴幼儿神经系统的成熟有关，有些疾病; 睡眠周期(sleep cyle) 清醒状态 第一期 第二期 第三期 第四期 REM期 ???????????????????