如何治芳华痘.doc

重庆迪邦皮肤病医院: 怎么治青春痘 　　青春期的少年们，都在为如何去掉青春痘感到烦恼。提起青春痘个个都害怕，最严重的是影响到自己的形象。而脸上的青春痘的最严重的，那怎么治青春痘呢？ 　　1、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热 、太潮湿的场所也对青春痘不利。 　　2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜 食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗、羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。 　　3、精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。 青春痘的忌食 　　1.忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。 　　2.忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高 糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。 　　3.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食， 特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。 　　4.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋 等。 怎样治疗好青春痘 　　1、保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，睡觉前让自己放松，避免由压力造成的失眠。 　　2、保持开朗愉快的心情，正确面对脸上的青春痘，告诉自己，长了青春痘不要紧张，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。 　　3、 要有均衡的饮食，在治疗青春痘期间一定要切记，少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜。 　　4、对于患有青春痘的美眉来说，选择适宜的化妆品、保养品甚为重要，每天要用温水洗脸，洗脸的时候不要用手挤压患部，避免感染。 饮食预防青春痘 　　1、水萝卜芹菜汁：水萝卜一个、芹菜一百五十克、洋葱一个。将以上材料洗干净后放到搅汁机里搅汁，每天晚上睡觉前喝一杯 。清热解毒，祛火，可以预防青春痘。 　　2、海带绿豆汤：海带、绿豆各十五克、甜杏仁九克、玫瑰花六克、红糖适量。用棉布把玫瑰花包好，跟以上材料一起煮，煮完 以后把棉布去掉，然后加红糖食用。 　　3、枸杞粥：枸杞子三十克、白鸽肉、粳米各一百克。先将白鸽肉剁成肉呢放在砂锅里，再把洗干净枸杞子与粳米一起放到沙锅 里，加入适量的水，稳火煨粥，粥成时加入细盐。 　　4、蔬菜绿豆粥：取适量的小白菜、芹菜、凉瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆。煮绿豆半个小时后，取汁；把小白菜、芹菜、凉瓜、柿椒、苹果洗干净后放在搅汁机里取汁，然后在调入绿豆汁，滴入柠檬汁，最后加蜂蜜调味饮用。