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健康学习效率高 快乐饮食每一天 比利時一家雜誌， 曾對全國60歲以上 的老人做了一次問卷， 調查的題目是： 你最後悔的是什麼? 並列出十幾項生活中 容易後悔的事情， 供被調查者選擇。 結果…… 第五名：49%的人後悔—-鍛鍊身體不足 60歲以前利用健康換取一切, 60歲以後想用一切換取健康。 世界上還有什麼比身體健康更寶貴! 均衡的飲食—每日飲食指南 奶類(1-2杯) 五穀根莖類(3-6碗) 蔬菜類3碟 水果類2份 蛋豆魚肉類(4兩) 油脂類(3湯匙) 錯誤觀念！ 最年轻的舌癌患者 　　小南是永嘉县一所中学的初三学生。3个月前，小南发觉咽喉部疼痛，继而右侧舌尖发生溃疡，吃东西觉得很难受。被家人送到医院治疗时，已是“舌癌晚期”。小南父亲告诉医生，小南特别喜欢吃学校附近的油炸年糕等食品，有时一天三餐都吃这些油炸食品。 简易窝棚里从事油炸食品加工 　　2005年11月2日，黄陂工商分局环城工商所辛店巡查组,在万家湾进行食品卫生安全巡查时，发现该湾高家珍等人,在5个简易窝棚里，从事油炸食品加工，现场污水横流、苍蝇乱飞、气味刺鼻。经查，加工的“猪耳朵”、“麻花”和“散子”等儿童油炸食品，以2.80元每斤的价格，批发给四周“跑乡”的流动摊贩，售往居民和学生。 油炸食品的危害 　　　最近，研究人员警告：正处于发育期的孩子吃过多的垃圾食品，大脑很有可能会受到永久性的