2008年度一季度健康教育资料.docVIP

2008年一季度健康教育资料 控制血压 知道你的血压，如果有高血压，务必与医生商量，使其得到控制。 治疗房颤 检查是否患心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。 戒烟 吸烟使脑卒中的危险增加一倍，脑卒中的危险性即开始下降。 限酒 如果你喝酒，要适可而止。 控制胆固醇 验血了解你的胆固醇水平。 控制血糖 验血了解血糖水平。糖尿病可使你有更高的脑卒中危险。 运动 养成每日运动的习惯。 限盐 有高血压者要低盐（钠）饮食。 其他 动脉粥样硬化类沉积物课阻塞心脑供血动脉，这种阻塞如不治疗可导致脑卒中。如果有血液病如镰状红细胞贫血、红细胞增多症、严重贫血等，应积极治疗，否则亦可导致脑卒中。 有高血压、动脉硬化病史的人突然出现头痛、头晕、眼前发黑或头疼固定在一侧伴有对侧肢体的麻木、无力，常预示出血性脑血管病的发生； 反复发作的说话不清、视物模糊、一侧肢体麻木无力，是境内动脉系统短暂缺血的典型表现，此时预防脑血栓形成就刻不容缓了； 中老年人突然出现视物旋转、耳鸣、呕吐、取物不准、四肢麻木无力且反复发作，是椎基底动脉供血不足的表现，预示该系统将要发生严重的缺血性脑血管病； 心脏病有心律失常时，如风湿心脏病出现房颤时，左心房内的栓子极易脱落进入脑动脉而发生脑栓塞。其他相对少见也重要的症状包括：突然的恶心、呕吐，短暂的意识丧失钬意识下降（如头昏、迷糊、甚至昏迷）。万一有任何这些症状，应第一时间到有条件的医院就医。 2008年二季度健康教育资料 脑卒中的诱发因素很多， 例如： 情绪不佳（指生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等）； 饮食不节（暴饮暴食、酗酒成性） 超量运动、用力过猛； 气候变化； 老年人起床突然坐起； 妊娠； 大便秘结干燥，必需用力才能排出； 服药不当（如，降压药服用不当，导致血压不降或降得过低）； 这些诱因都与血压的波动和动脉硬化有关。因此，应采取有效的措施，尽量避免或消除这些诱因，有利于预防脑卒中。 疾病危险因素：高血压、心脏病和颈动脉疾病；曾有过短暂性缺血性发作；糖尿病、高胆固醇血症等。这些疾病危险因素是可通过药物或手术控制的。你应医生讨论，了解哪一种预防方式更适合你。 生活方式危险因素：吸烟、长时间静坐的工作、饮酒及饮食失调。你可以通过戒烟、有规律的运动、均衡饮食以及限制饮酒来控制这些因素。 认识到这些危险因素并且改变它，您就能远离卒中。 治疗脑血管病不仅依靠广大医务工作者，也需要政府，社会和公众的积极支持与参与。让我们共同努力，迎接疾病的挑战吧！ 出院后您仍需坚持用药，坚持锻炼，定期随访，以巩固疗效，防止病情复发。我们也将尽可能的为您提供帮助及指导。 生活建议 戒烟、戒酒或少量红酒 低盐、低脂、低糖饮食 保持情绪稳定 适量运动 治疗建议 控制血压、服用降压药物适当降压 检测血脂、服用调脂药物 检测血糖、控制饮食或服用降糖药物 脑梗塞患者坚持服用抗血小板聚集药物或服用抗凝药物 偏瘫患者坚持肢体康复训练 病情变化及时就医 脑卒中是一种因供应脑细胞的氧和血液的血管被突然阻断而发生的脑疾病。大多脑卒中是由于工学动脉背血栓子或缓慢生长的血栓（块）阻塞所引起。一些脑卒中（脑出血或蛛网膜下腔出血）则是因为脑内或脑表面的某些血管壁的薄弱部分引出血压脑组织所致。据估计我国每年150万人患脑卒中，其中75%残废，40%重残，造成个人、家庭、社会的沉重负担。许多脑卒中是可以避免的，即使不幸患上，如果及时发现并就医，可帮助减少脑损害以及由此产生的残废。 脑卒中的诊断靠什么？ 首先有卒中危险因素如：高血压，糖尿病，年龄； 要依靠神经系统体检；可作CT，MRI检查，必要时腰穿。 为什么病人发病时还好，有时送医院后反而加重了？ 这个问题十分复杂，原因很多，一是卒中发病是一个过程，脑卒中发病一周左右症状达到高峰；二是患者往往出现其它并发症加重了病情；三是有些患者在缺血性卒中基础上又发生储出血或蛛网膜下腔出血病人又发生再出血。 脑卒中怎样诊断呢？ 首先一般有脑卒中因素如：高血压、 糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒、高龄等。 其次要依靠详细的神经系统检查。 最后要有必要的辅助检查：如CT，MRI。 脑卒中会复发吗？ 答案是肯定的，所以我们要求病人经常门诊随访，常给病人验血，调整药物。 备注：以上内容由马秀芝提供 2008年三季度健康教育资料 2002年8月国务院办公厅转发卫生部,民政部财政部,公安部,教育部,中国残联,关于加强残疾人康复工作的意见提出到2015年实现残疾人人人享有康复服务的目标。脑卒中患者经过规范的康复训练可使80％的患者重新站起来行走。据报告,脑卒中后第一年