有什么方法可以让宝宝睡眠好不吵闹？.docVIP

有什么方法可以让宝宝睡眠好不吵闹 我们都知道，宝宝的睡眠远比成人要多。 宝宝除了要吃奶或尿布潮湿的时候醒之外，基本都在睡眠。 婴儿神经系统的发育不健全，大脑容易疲劳，多睡是婴儿生长发育的必需。 婴幼儿的睡眠时间（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11 两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-10 四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5 要想睡好，就必须养成良好的睡眠习惯。 白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些，晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里不要再喂，一般不尿也就不要再换尿布，任其熟睡到天亮。孩子一定要单独睡，不要和母亲一起睡，这样空气新鲜，孩子也不会因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能够休息好。母亲睡得过沉，一起睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外的情况。 给孩子盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。 千万记住睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免孩子过于兴奋而睡不着。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的不良习惯，应该放在床上让孩子自己去睡。 怎样哄婴幼儿睡觉呢? 夜里婴幼儿入睡的方式是多样的。有的孩子睡前玩个不停，累了想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶才行。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可以入睡。那么，如何才能让婴幼儿按时入睡呢? (1)若婴幼儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天父母应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但是在入睡前则应让他安静下来，不要过分兴奋，这样就有利于他的入睡。 (2)睡前不给婴儿吃得太饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪稳定，防止过度兴奋难以入睡。上床后，不应给他玩具，以免小儿因贪玩而不愿入睡。 (3)对于半夜醒来的小儿，如果需要吃母乳才能睡着，可以吃些母乳，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不好的习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会慢慢消失。 (4)幼儿多数喜欢纠缠妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、快乐；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地入睡了。但是要注意，不要养成从小抱着入睡的坏习惯。要培养成1岁时他愿意自己躺下入睡，2岁时就能按时上床入睡，并且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒来后下床穿上拖鞋。 小儿和成人同睡一被窝好吗? 有的家长习惯让自己的小孩与自己同睡一个被窝，他们认为这样可以对孩子照顾得好一点。其实这是非常不卫生的。 成年人在社会上的活动范围比儿童广而且多，传染和携带各种病菌的机会增多，但是成年人抵抗力比较强，感染上或携带上病菌后不一定都能发病。但如果成人和小孩同睡一个被窝，就容易将身上的病菌传染给小孩子，小孩的抵抗力很弱，就容易患上这样或那样的疾病了。 另外，孩子和大人同睡一被窝，会使孩子吸收氧气相对不足。人脑组织的需氧量很大，年龄越小，需氧量就会越多。如果大人搂着小孩子睡觉，大人的呼气会使周围空气中二氧化碳的浓度相对增高，睡眠中的小孩子常常会因为大脑供氧不足，而导致睡眠不稳，容易做恶梦或半夜哭闹，睡在父母中间的孩子会更严重。婴儿长期在这种缺氧环境中睡眠，就会影响大脑组织的新陈代谢，严重的可影响到孩子的生长发育和智力发展。 此外，新生儿与成人一起睡，因大人熟睡，有可能将手和被褥捂住小儿的口鼻，容易导致窒息甚至死亡等不幸的事故发生。 目前最好的办法，是让婴幼儿单独睡在可以灵活搬动的小床上。在大人不睡觉时，把小床放在安静的地方，有条件的可单独放在一个房间；大人睡觉时，把小床搬到大床的旁边，以方便夜里照顾孩子。 婴幼儿睡觉老容易醒是怎么回事? 年轻的父母都对宝宝的睡眠很关心，都希望孩子有香甜的睡眠。可是有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这到底是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素： (1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，容易兴奋，稍微有外来的刺激就可能引起神经系统的兴奋促使婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的慢慢长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象则会自然消失。 (2)进食太饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈从来不管孩子饿不饿，睡前总要给孩子加餐点心，从而使小孩感到不舒服，影响到睡眠质量；特别是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳陪伴宝宝入睡，可结果使孩子睡时食奶过量，腹胀很易醒，醒后年轻的母亲却又立即用母乳去安抚孩子，结果形成恶性循环。 (3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的一种原因。如果患寄生虫病会引起孩子消化不良和营养不足，出现贫血、易惊等多种症状，患早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。 (4)环境因素：小孩在