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职业兴趣测评 霍兰德职业兴趣类型 现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型 测验量表 职业人格测评 四种气质类型 胆汁型、多血质、黏液质、抑郁质 ＭＢＴＩ职业人格测试 特定能力、通用能力、核心能力 职业价值观测评 1、收入与财富 2、兴趣特长 3、权利地位 4、自由独立 5、自我成长 6、自我实现 7、人际关系 8、身心健康 9、环境舒适 10、工作稳定 11、社会需要 12、追求新意 职业价值观测评 职业类型 1、自由型 2、小康型 3、支配型 4、自我实现型 5、志愿型 6、技术型 7、经济型 8、合作型 9、享受型 自我探索整合 自我探索整合表 自我探索 具体项目 自我探索整合 自我探索 具体项目 自我探索整合 自我探索 具体项目 职业探索途径和方法 生涯人物访谈 运用在职业理论部分所学知识，找出与自己专业对口的职业及相近的职业 对口职业 相近职业 途径 途径 互联网 校内就业部门 新闻传播媒体 家人亲朋好友及其他社会关系 社会实习和实践活动 直接机构和毕业生就业市场 职业目标 长期：五年以上 中期：３－５年 短期：每日、每周、每月、每季、每年的目标 * 　 大学生职业生涯规划的基本步骤 清晰个人生涯愿景 自我评估 环境评估 确定职职业发展目标 设定职业生涯发展路线 制定弥补差距的方案 实施、评估与修订 　 （一）清晰个人生涯愿景 在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“自己到底想过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容： （1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？ （2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ （3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ （4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什么期望？ （5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？ （6）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ （7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ （8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？ 大学生职业生涯规划的基本步骤 　 （二）自我评估 自我评估相当于内在条件评估。自我评估的目的是认识自己了解自己。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。 自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更多的是在实际生活中体验。 大学生职业生涯规划的基本步骤 通用能力 核心能力 特定能力 职业能力测评 职业价值观 职业价值观倾向测试结果 职业锚测试结果 我最重要的5—10项价值观及其具体内容 可以选择的职业 这些职业的共通之处 职业兴趣 我的霍兰德职业兴趣类型及其具体内容 该职业兴趣类型相应的职业 该职业兴趣类型相关的其他职业 这些职业的共通之处 职业人格 我的MBTI职业人格类型及其具体特征