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心脑血管疾病有两个病理基础，血中高胆固醇水平和高氧自由基水平，血中的低密度脂蛋白胆固醇被自由基氧化后，在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，从而堵塞血管，当给心脏供给血液的冠状动脉发生粥样硬化而堵塞，就是冠心病。 ?? ? ??心脑血管疾病是生活方式病，不改变不良的生活方式，依赖医生药物是解决不了根本问题的。戒烟限酒，低脂、低盐饮食，多吃水果、蔬菜，一定要做到的。 ???????蔬菜中含有丰富纤维素，可以降低脂肪的吸收，还能清理肠道垃圾； ???????水果中含有的一些维生素，能够清除体内部分自由基。 ???????民间有用黑木耳煮水吃调治心脑血管疾病的，你可以一试。 ????另外，推荐你SOD金通安，防治心脑血管疾病效果非常好 ??????还有，麦片粥有丰富的纤维素，可以经常吃.. 你好，心脏病人在日常饮食中要做到三少和三多： 三少： 1、少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。 2、少脂 ： 就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。 3、少盐 吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。 三多： 1、多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。据国外报道，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。 2、多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。 3、多补充微量元素 微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。 ?多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等；多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治；平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物；尽量避免吃刺激性食物和胀气食物，如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等；可吃些丹参、灵芝等中药，喝些护心养心的茶，如天草丹参保心茶，丹参对冠心病有很好的疗效。有什么好的方法能缓解心绞痛？ 1.休息，口服速效救心丸15粒，或硝酸?甘 油片3毫克舌下含化，避免受凉、受刺激。 2.心绞痛发作时使用速效救心丸20粒舌下含服，稳定期使用：银杏叶制剂+血塞通制剂+复方丹参制剂+脉通胶丸。1日2—3次。 3.饮食方面：注意控制盐和脂肪的摄入量。 心绞痛注意事项-心绞痛吃什么食物好 日期：2010年04月14日　来源：互联网 浏览：125 “心病”无须心药医，心绞痛康复十步走 ??? 中药汤剂治疗冠心病心绞痛效果良好，改善心律失常也有较好效果，但须患者坚持治疗，充分合作，保持合理的生活方式配合。??? ——摘自《郭子光临床经验集》 【国医释读】 ??? 关于心绞痛的治疗，中医药治疗本来就很有优势，郭子光教授总结前人方法，博采众长，再加上自己数十年的临床经验，将治疗心绞痛的过程概括为十步程序，效果显著。具体方法如下：??? 1．心绞痛发作须迅速终止??? 一般患者应随身携带速效救心丸、复方丹参滴丸等缓解心绞痛的中成药，一遇到胸闷、心痛就应立即含服，静坐休息。疼痛缓解之后，还得积极运用益气化淤等基本方药加味进行治疗。? 2．基本治法为益气化淤? 郭子光教授认为，心绞痛的基本病机为气虚血淤，因此他将益气化淤作为本病的基本治