女人常吃香蕉的好处.docVIP

女人常吃香蕉的好处 香蕉含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，女人常吃香蕉的好处就来下面看看吧。 香蕉的营养： 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量; 2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症; 3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜; 4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高; 5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒; 6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。 香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食物”之称。 治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 降压通便减肥解酒 第 1 页 共 3 页