健美操运动对普通高校女大学生心理健康影响的研究——以甘肃政法学院学生为例.pdf

2012年8月 西安文理学院学报 (社会科学版) Aug．2012 第 15卷第4期 Journalof)(i，anUniversityofArtsandScience(SocialSciencesEdition) V01．15 No．4 【教育教学研究】 健美操运动对普通高校 女大学生心理健康影响的研究 — — 以甘肃政法学院学生为例 李作平 (甘肃政法学院 体育部，兰k,J1 730070) 摘 要：健美操是一项融体操、舞蹈、音乐，集健身与娱乐为一体的身体练习，是一种现代社会发展起来的新兴 的体育运动。运用文献资料法，问卷调查法，实验法和数理统计法对甘肃政法学院部分女大学生参加健美操训练 后的心理健康认知情况进行探讨和研究。认为女大学生是心理问题高发的年龄阶段，参与健美操运动可以促进女 大学生的心理健康 ，提高女大学生的自信 ，促进人际交往 ，缓解和消除精神压力，激发女大学生的表现欲望，调节心 态，是人的精神面貌和气质修养得到改善和提升。 关键词：健美操；女大学生；心理健康 ；影响 中图分类号 ：G804．8 文献标志码：A 文章编号 ：1008—777x(2012)04—0107—04 用，从而促进女大学生健康心理的形成，培养良好的 个性品质，排遣不 良心理品质，提高面对挫折的耐受 一 、 前言 力和提高对社会环境的适应能力，保持心理健康，为 健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育 走入社会打下良好的基础。 运动项 目，它起源于传统的有氧健身操，是以有氧运 二、研究对象与方法 动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为 一 体的大众健身方式。…健美操与传统的单纯以增 1．研究对象 强体质的体育运动有所不同，因此它具有双重作用； 本文以甘肃政法学院2009级健美操选修班的 既有锻炼身体的作用，还有美育的功能。健美操带 100名女生为研究对象。 有浓厚的表演和娱乐色彩，充分迎合了女大学生生 2．研究方法 理、心理的需要，不但使得女大学生在运动中心情愉 (1) 文献资料法 悦，而且也缓解了学习上的紧张压力。[21 根据本论文的需要，查阅、收集有关大学生身心 当前，由于大学生心理发展尚未成熟，处于心理 理健康方面的资料，并对收集的资料进行整理爬梳， 敏感期，自我调节和 自我控制能力欠佳，受到学习、 从而建立理论基础与依据，证明所要研究的对象。 社交、就业等各种压力，容易产生 自卑、抑郁、孤独、 (2) 问卷调查法 焦虑、神经衰弱等心理问题。因此 ，本文就健美操对 采用症状 自评量表 SCL一90，对参加健美操学 女大学生心理健康培养方面进行分析，希望健美操 习者练习前和练习后的6个健美操选修班的100名 运动在女大学生心理健康教育中，能发挥积极的作 女大学生发放调查问卷 100份，收回94份，有效收 收稿 日期：2011—11—20 作者简介：李作平 (1979一)，男，甘肃民勤人。甘肃政法学院体育部副教授，主要从事体育教育研究。 · 107 · 回率 94％