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八小时外气速成法函授教材精华内容 初发在会员论坛，考虑到许多功友不能进入发在此。本教材为本人收藏的函授教材用扫描仪转为文字，整理主要内容。本人未曾修过，有缘者请自悟！ 八小时外气速成法 体质转化法 起势：自然站立，全身放松。 动作：双手经体前上撑，掌心向下，用力往前推，往上举，举过头顶。然后 再经体前缓缓放下。 ． 意念：始终放在两手部位，体会手上感觉。 呼吸：双手上撑，上举时配合吸气(呼吸同动作一起，慢慢进行)双手举 过头顶时气也吸足，然后闭气10秒钟，闭完气后，双手下放时配合呼气，气 呼尽时，刚好恢复起势。 效果：双手上举，麻感强烈，下放时热感强烈。练习半个月左右，可打通 劳宫穴，双手井穴，手三阴三阳经脉，劳官有如火球，双臂发热，全身微汗为 正常效应。 功能：可以发放较强的外气，治疗疾病。 功理：本技术突破历代不敢空开练的禁区，从呼吸人手(呼吸方法：练习 不当可能损伤内脏，故为历代不敢公开之秘)。强化肺部呼吸功能锻炼较强 的外气，达到健康、长寿的双重目标： 时间：初练每天两次各5分钟，半个月后为30分钟。 第一节 长寿应用 现代科研人员经30年研究认为，“肺活量一可作为一个人总的健康状况 和生命的标志。从一个人的肺活量可以预测其寿命。肺活量随年龄的增长而 下降，测知每10年下降9～27％，缺乏体育锻炼及其他活动的70岁老人，肺 活量较常锻炼的同龄人平均低64％，因此，加强肺活量可以增强体质，延年 益寿。 经过本方法一年的锻炼，隔肌活动幅度平均可增加4．9厘米，而膈肌活 动幅度每增加1厘米，可增加通气量250～30毫升。 第二节 外气应用 古朴的气功在中华大地上穿行几十个世纪，形成众多的练功门派和练 功方法，就练功方法而言，不仅各派间差异很大，在同～派别也有所不同，甚 至因人而异。调身、调心、调息三调是气功的一个共同点。 气功三调的应用在不同门派，不同功法中又各有侧重，如少林内劲一指 弹，空劲气功是以调身为主，不强调呼吸，意念，只要姿势正确就能达到功 效。然而更多的功法则是以调心为主。I00I体质阶段的训练是在继承传统 吐纳法的基础上，结合硬气功、哈蟆气、金钟罩等功法呼吸的应用及对强壮 身体方面产生的特殊功效的研究，形成现在集精、气、神、力合四为一的作 用，坚持进行此项技术的练习，可以在很短时间之间(一个月左右)达到开通 手三阴三阳六条经络，开通井穴、劳宫穴的作用，并而身体明显强壮，而且还 可以“外气内收’’，积蓄“内力”、“内气外放”，为患者引导治病，本技术所发的 外气，可以对多种疑难病症产生良好的效果。 第三节 诊断应用 在前面人天脏腑论中曾提及中医的脏象原理被望、闻、问、切四诊法所 证实，人天脏腑论是在中医脏象学说的基础上的进一步发展，发展为感应诊 断，透视诊断和思维诊断三百种诊断方法，如千里诊病、信息诊病、头发诊 病、白纸诊病、衣服诊病、声音诊病、电话诊病等等，我们这里只论述一下体 质转化法在诊断疾病中的应用。 ． 经过体质转化法1O天左右的练习，劳宫穴及十指井穴基本开通，这个 时候可以基本作到诊病准确，但仍不能进行千里诊病，信息诊病等。要达到 远距离特异诊病，还得依据吐纳技术再进行20天左右的训练方可进行试 验。 体质转化法派生治病技术 以指为主的发功方法： 一、平行线切割法：发功的手指在患病部位作由左到右由上到下的平行 等距切割。(不可反向切割) 二、垂线切割法：发功手指在患病部位作由左到右，由上到下的切割。 (不可反向切割) 三、正描圈法：发功的手指对准病位按顺时针方向，由内到外，旋转画 圆，反复操作。 四、反描圈法：发功手指对准患病部位，按逆时针方向，由外到内，旋转 画圈。 五、点刺法：发功的手指对准病位作上、下点动。多用于结石，肿瘤。 以掌为主的发功方法： 一、照法：掌心内劳宫隔一定的距离对住病位，悬住不动的发功方法。 二、触体发功法：手内劳宫贴在患者病位发功的方法，又可分为：①不动 法②正描太极法③反描太极法④竖向移动法⑤横向移动法等 三、推拉发功法： (1)单手推拉法：用一个手掌由远向病位推进，然后又以龙爪状由病位 向外提拉。 ． (2)双手推拉法：双手发功，左手掌由远向病位推进，右手呈龙爪状由病 位向外拉提。两手同时进行。 四、描圈法： (1)正描圈法：见手指发功法第三项说明，唯以掌换指。 (2)反描圈法：见手指发功法第