第6章 注意(公共课).pptVIP

嘉应学院 教育科学与技术系 第六章  意识状态和注意 第一节 意识的一般问题 一、意识（consciousness）的内涵 是一个古老而难解的迷 意识是心理的过程和属性。一般来说，意识可以看成是觉醒状态下的觉知。 一、意识的内涵 不同角度的理解 是一种觉知。 是一种高级的心理官能。 是一种心理状态。 几种不同的意识状态 主动的意识状态 是指个体主动地操纵自己的心智活动,观察问题、分析问题和解决问题的意识状态。 自动化的意识状态 是指不需要专门注意与意志努力而自动出现的意识状态 白日梦与幻想 内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇等。 产生：给予个体的记忆或想象自发产生的。 睡眠状态 第二节 睡眠和梦 睡眠状态 一、睡眠与梦 关于睡眠的研究 测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源。 ?波和?波 当大脑处于清醒、安静和休息状态时，出现?波。?波波幅稍大，频率较低，每秒8-13个周期。 当大脑处于清醒和警觉状态时，出现?波。?波波幅较低，频率较高，每秒14-30 个周期。 睡眠的周期 根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠（REM）阶段。 睡眠周期通常为90分钟，每晚重复几次。随着睡眠进行，深度睡眠时间越来越短，而快速动眼睡眠时间逐渐加长。 睡眠的四个阶段 和快速动眼睡眠 第一阶段：脑电波是混合的， 频率和波幅都较低。 身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺 激惊醒，约持续10分钟。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短 暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。 身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分 钟。 第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现⊿波，有 时也会有“睡眠锭”脑电波。 身体状态：继续放松。约持续40分钟。 第四阶段：大多数的 脑电波开始呈现为⊿波。 这个阶段被称为深度睡眠。 身体状态：身体各项指标都 变慢，梦呓、梦游、尿床等 大多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指标变慢。 第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠（SWS），几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。 ＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随梦境。 第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中，三、四阶段的睡眠会逐渐消失。 小结： 睡眠阶段 清醒和警觉时： beta wave(14Hz) 阶段1： theta wave(3-7Hz) 阶段2： 纺锤波、K合成体 阶段3和4： delta wave(1Hz) REM 自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动（肌肉放松）。 睡眠的功能 使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。 与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。 失眠：入睡困难 梦 梦的心理学研究 （一）梦的精神病理学研究 ：对睡眠时作梦一事，在心理学上提出系统理论解释者，当推精神分析论创始人弗洛伊德。弗洛伊德的名著《梦之解析》（The interpretation of dreams）， 是1900年出版的。 （二）梦的实验心理学研究 ：梦的实验心理学研究，始自1953年美国芝加哥大学，在以脑电波方法研究睡眠时的偶然发现。当时负责此一研究计划者，是柯立特曼教授与研究生阿赛斯基（Aserinsky Kleitman, 1953）两人。 梦 （一）梦的特征 1. 梦是一种特殊的潜意识活动 2. 梦是一种不可缺少的精神活动 3. 梦是现实生活的一种特殊反映 （二）梦的原因 1. 生理病理刺激 2. 情感趋向 3. 潜意识的活动 梦 （三）梦的功能 1. 关于梦的生理功能 第一，有助于保护睡眠和深化睡眠。 第二，有助于维持睡眠松弛的一定限度。 第三，有助于促使睡眠向醒觉的交换。 2. 梦的心理功能 第一，梦能对意识中的烦恼和焦虑提供某种心理上的补偿。 第二，梦能