心理健康教育设计之控制愤怒.docVIP

控制愤怒 教学目的 让学生了解愤怒情绪的外在行为表现，并认识到愤怒情绪对人的负面影响；树立控制自己愤怒的信心和决心，不让愤怒左右自己。 教学重点与难点 重点：教育学生学习控制愤怒的几种方法，增强自我控制能力。 难点：丰富学生的生活经验，提高学生的涵养和意志力。 教学方法 结合初中生的心理特点，多以展示图片或观看录像为主，以及结合学生之间的讲述与讨论，短剧表演和心理训练。 教学工具 多媒体教学课件，相关的图片录像，团体辅导室等 教学过程 1 导入 教师展示愤怒表情的图片（或播放录像），和学生一起讨论愤怒时有哪些行为表现，如握紧拳头，咬紧牙关，呼吸加快，满脸通红等。 2 教学过程 论一论 师生一起讨论愤怒产生的原因，并让学生介绍自己愤怒的经验。如为什么事情愤怒，为什么要愤怒，你是怎么处理的，你的处理有什么后果。 生：.... 愤怒大讨论 师生一起讨论在愤怒条件下冲动行为的危害，最后教师讲评，我们必须学会控制愤怒。 学生：.... 表演短剧 让学生设计情景，结合自己平时经常出现比较合适的情景，供大家参考。然后选出几个同学一起讨论这个短剧，分别是两种结果，一种是无法控制自己愤怒的情绪的一组，一种是可以控制自己情绪的一组。多个情景表演，让大家切实的感受到不同做法带来的结果。 总结一番 经过一些列的教学，最后教师总结，我们必须学会控制自己的愤怒，才可以解决好事情，才可以维持同学团结，和周围的人和睦相处。 学生：... 教学补充： 1、教师说明控制愤怒的方法有很多，其中之一是表情调节法。 如人高兴的时候就哈哈大笑，不高兴时候就哭泣。愤怒时，可以尝试哈哈大笑。 2、“哈哈笑”活动 让同学模拟愤怒的样子，握紧拳头，要紧牙关，半分钟后，放松拳头和面部表情，开始哈哈大笑，知道感到高兴。 3、注意力转移法 在自己愤怒的时候，可以让自己忙碌自己，做自己喜欢做的事情，转移我们的注意力。 4、交换角色 交换彼此的角色，知道每一个人都当一次呗劝服者为止。